Low Carb Rezepte
Der kohlenhydratarme Ernährungsplan liegt voll im Trend. Zum Abnehmen oder aus anderen Gründen, die das eigene Wohlbefinden betreffen, achten immer mehr Menschen darauf, Kohlenhydrate aktiv wegzulassen. Low Carb heißt das dann und bei uns gibt es die besten Low-Carb-Rezepte dazu.
Low Carb: Rezepte für kohlenhydratarme Gerichte
Kohlenhydrathaltige Lebensmittel wegzulassen, klingt schwerer, als es tatsächlich ist. Denn die Lebensmittelkiste gibt einiges mehr her als nur Reis, Pasta und Brot. Verschreibt man sich der Low-Carb-Küche, kommt man erst mit der überwältigenden Vielfalt an anderweitigem Gemüse und Co. in Berührung, die einem vorher vielleicht entgangen ist. Viel Vergnügen auf der Entdeckungsreise!
Essen ohne Kohlenhydrate: Low-Carb-Ernährungsplan
Es gibt viele Wege, eine Low-Carb-Ernährung umzusetzen. Manche brauchen dafür einen fixen Ernährungsplan und einiges an Disziplin, manche lassen einfach das Frühstücksbrot weg. Was es auf jeden Fall nicht ist: langweilig. Unsere Low-Carb-Rezepte zeigen die Vielfalt, die Gerichte auch ohne Pasta und Co. hergeben.
Low-Carb-Gerichte auch vegetarisch und vegan
Viele Low-Carb-Optionen enthalten vor allem Fleisch und Gemüse, doch natürlich gibt auch die pflanzliche Seite der Lebensmittelpalette einiges her. Von Gemüsesuppen über Zoodles, Salate und gefüllte Gemüsesorten bis hin zu Auflauf, Smoothies und Eierspeisen ist besonders bei vegetarischer und veganer Low-Carb-Ernährung viel Kreativität am Werk.
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485 Resultate
Butterhuhn in mild-würziger Tomatensoße
Verena Hubertz- vegan
Mediterrane Zucchini-Spaghetti in Zitronensoße
Alex Hiller Parmigiana di melanzane
Alex HillerGeschmorte Riesengarnelen
Min Li- vegetarisch
Tomaten und Ei
Mengting - vegetarisch
Wraps nach griechischer Art
Alex Hiller Teriyaki Lachs
Alex HillerGedämpfter Lachs aus dem Päckchen auf Gemüsebett
Lisa Schölzel- vegetarisch
Gnocchi in Tomatensoße
Team Vietnamesische Nudelsuppe
Alex Hiller- vegan
Süßkartoffelsuppe
Alex Hiller - vegetarisch
Overnight Oats mit drei Variationen
Mengting - vegetarisch
Leichter Erdbeer-Spargel-Salat
Clarissa Grüner Smoothie
Verena- vegetarisch
Gefüllte Champignons
Clarissa - vegan
Sommerrollen mit Erdnusssoße nach Thai-Art
Kristin Bothor - vegan
Bunter Nudelsalat nach asiatischer Art
Min Li Zucchini-Parmesan-Puffer mit Frischkäse-Dip
Anne MühlmeierHähnchensalat mit Mangodressing
Alex HillerLow-Carb-Lasagne
TeamSchweinerippchen süß-sauer
YingpinGrashüpfer Smoothie
Julia Stephan- vegetarisch
Wintersalat mit warmem Ziegenkäse
Alex Hiller - vegan
Karotten-Miso-Suppe
Enikö G.