Curryreispfanne mit Gemüse

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Manu

Manu

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„1 Portion = 700 Kalorien “
Aufwand
Mittel 👍
Zubereitung
40 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Stück
1
Paprika
1
Zucchini
Zehen
Knoblauch
150 g
Reis
250 ml
Sahne
3 EL
Currypulver
150 ml
Gemüsebrühe
EL
Öl
Gewürze
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  • Schritte 1/6

    • 150 g Reis

    Reis in Salzwasser kochen und weich werden lassen

  • Schritte 2/6

    • 1 Paprika
    • Zehen Knoblauch
    • EL Öl

    Knoblauchzehen klein schneiden, Paprika würfeln und beides zusammen scharf anbraten

  • Schritte 3/6

    • 1 Zucchini

    Zucchini in Scheiben schneiden und nach ca. 10 min dazugeben

  • Schritte 4/6

    • 150 ml Gemüsebrühe

    Danach die Gemüsebrühe dazugeben und aufkochen lassen, bis ein Teil des Wassers verdampft ist

  • Schritte 5/6

    • 250 ml Sahne
    • 3 EL Currypulver
    • Gewürze

    Sahne dazugeben und aufkochen lassen, alles gut würzen und abschmecken

  • Schritte 6/6

    Reis in die Pfanne mit dazugeben und umrühren

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