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Schokoladentraum mit Datteln
48 Bewertungen
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Redaktionsteam bei Kitchen Stories
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
2
Banane
6
Datteln
2 EL
Leinsamen
2 TL
Vanilleextrakt
½ TL
Zimt
2 EL
Kakaopulver
8
Eiswürfel
400 ml
Mandelmilch
2 TL
Mandelmus (falls vorhanden)
Utensilien
Messer, Standmixer
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Küchentipp Videos
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Hausgemachte Mandelmilch
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Hausgemachtes Vanilleextrakt
Nährwerte pro Portion
kcal331
Fett6 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydr.66 g
Schritte 1/ 3
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- 2 Banane
- 6 Datteln
- 2 EL Leinsamen
- 2 TL Vanilleextrakt
- ½ TL Zimt
- 2 EL Kakaopulver
- Messer
- Standmixer
Banane in Stücke brechen und in Standmixer geben. Datteln mit einem Messer entkernen und ebenfalls in den Mixer geben. Nun Leinsamen, Vanilleextrakt, Zimt und Kakaopulver hinzufügen.
Schritte 2/ 3
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- 8 Eiswürfel
- 400 ml Mandelmilch
- 2 TL Mandelmus
Eiswürfel in den Standmixer geben. Mandelmilch und nach Wunsch Mandelmus hinzufügen.
Schritte 3/ 3
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Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. cremig pürieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!
Prost!
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