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Morgenstund Smoothie
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Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
80 g
Spinat
1
Birne
1
Apfel
2
Banane
4
Kiwis
400 ml
Orangensaft
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Standmixer
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Küchentipp Videos
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Birnen entkernen und schneiden
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Salat waschen
Nährwerte pro Portion
kcal451
Fett2 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydr.98 g
Schritte 1/ 4
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- 80 g Spinat
- 1 Birne
- 1 Apfel
- 2 Banane
- Schneidebrett
- Messer
- Standmixer
Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.
Schritte 2/ 4
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- 4 Kiwis
Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.
Schritte 3/ 4
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- 400 ml Orangensaft
Orangensaft eingießen.
Schritte 4/ 4
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Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!
Prost!
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