Morgenstund Smoothie

Name: Morgenstund Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 40 g Spinat; 0.5 Birne; 0.5 Apfel; 1 Banane; 2 Kiwis; 200 ml Orangensaft

112 Bewertungen

Lisa Schölzel

Food Redakteurin bei Kitchen Stories

instagram.com/whatscookinglisa/

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+

40 g	Spinat
½	Birne
½	Apfel
1	Banane
2	Kiwis
200 ml	Orangensaft

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Standmixer

Küchentipp Videos

Birnen entkernen und schneiden

Salat waschen

Nährwerte pro Portion

kcal.
451

Eiweiß
6 g

Fett
2 g

Kohlenhydr.
98 g

Schritt 1/4
- 40 g Spinat
- ½ Birne
- ½ Apfel
- 1 Banane
- Schneidebrett
- Messer
- Standmixer
Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.
Schritt 2/4
- 2 Kiwis
Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.
Schritt 3/4
- 200 ml Orangensaft
Orangensaft eingießen.
Schritt 4/4
Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!