Morgenstund Smoothie

96 Bewertungen

Lisa Schölzel

Redakteurin bei Kitchen Stories

instagram.com/whatscookinglisa/

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
40 g Spinat
½ Birne
½ Apfel
Banane
Kiwis
200 ml Orangensaft

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
451
Eiweiß
6 g
Fett
2 g
Kohlenhydr.
98 g
  • Schritt 1/4

    Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.
    • 40 g Spinat
    • ½ Birne
    • ½ Apfel
    • Banane
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Standmixer

    Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.

  • Schritt 2/4

    Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.
    • Kiwis

    Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.

  • Schritt 3/4

    Orangensaft eingießen.
    • 200 ml Orangensaft

    Orangensaft eingießen.

  • Schritt 4/4

    Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!

    Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!