Bananen-Mango-Smoothie mit Chiasamen

Nährwerte pro Portion

• Schritte 1/4

  
  • 1 Banane
  • 1 Mango
  • Schneidebrett
  • Sparschäler
  • Messer

  Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden.

• Schritte 2/4

  
  • 6 Eiswürfel
  • 180 ml Wasser
  • 2 EL Chiasamen
  • Standmixer

  Mango, Banane, Eiswürfel, Wasser und Chiasamen in einen Standmixer geben.

• Schritte 3/4

  

  Den Smoothie ca. 2 – 3 Min. auf höchster Stufe pürieren.

• Schritte 4/4

  

  Gleich genießen!