Acai Bowl

Name: Acai Bowl
Prep time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 Bananen; 1 Kiwi; 20 g Mandeln; 200 g Acai-Püree; 1 EL Ahornsirup; 100 ml Mandelmilch; 20 g Blaubeeren; 1 EL Chia-Samen

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Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+

3	Bananen
1	Kiwi
20 g	Mandeln
200 g	Acai-Püree
1 EL	Ahornsirup
100 ml	Mandelmilch
20 g	Blaubeeren
1 EL	Chia-Samen

Küchentipp Videos

Utensilien

Schneidebrett
Messbecher
Schüssel
Messer
Standmixer

Hierzu passt

Grüner Tee
Eine Tasse gesunder grüner Tee passt perfekt zu diesem vor Superfoods nur so strotzendem Rezept.

Nährwerte pro Portion

kcal.
561

Eiweiß
11g

Fett
13g

Kohlenhydr.
95g

Schritt 1/3

Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.

1 Banane
1 Kiwi
20 g Mandeln

Schneidebrett
Messer

Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.

Schritt 2/3

Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.

200 g Acai-Püree
2 Bananen
1 EL Ahornsirup
100 ml Mandelmilch

Messbecher
Standmixer

Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.

Schritt 3/3

Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.

20 g Blaubeeren
1 EL Chia-Samen

Schüssel

Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.