Acai Bowl

Name: Acai Bowl
Prep time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 Bananen; 1 Kiwi; 20 g Mandeln; 200 g Acai-Püree; 1 EL Ahornsirup; 100 ml Mandelmilch; 20 g Blaubeeren; 1 EL Chia-Samen

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Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+

3	Bananen
1	Kiwi
20 g	Mandeln
200 g	Acai-Püree
1 EL	Ahornsirup
100 ml	Mandelmilch
20 g	Blaubeeren
1 EL	Chia-Samen

Küchentipp Videos

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Messbecher
Standmixer
Schüssel

Nährwerte pro Portion

kcal.
561

Eiweiß
11g

Fett
13g

Kohlenhydr.
95g

Schritt 1/3

Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.

1 Banane
1 Kiwi
20 g Mandeln

Schneidebrett
Messer

Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.

Schritt 2/3

Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.

200 g Acai-Püree
2 Bananen
1 EL Ahornsirup
100 ml Mandelmilch

Messbecher
Standmixer

Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.

Schritt 3/3

Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.

20 g Blaubeeren
1 EL Chia-Samen

Schüssel

Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.