Acai Bowl

Name: Acai Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 3 Bananen; 1 Kiwi; 20 g Mandeln; 200 g Acai-Püree; 1 EL Ahornsirup; 100 ml Mandelmilch; 20 g Blaubeeren; 1 EL Chia-Samen

52 Bewertungen

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Clarissa

Kontributor

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Bananen

Kiwi

40 g

Mandeln

400 g

Acai-Püree

2 EL

Ahornsirup

200 ml

Mandelmilch

40 g

Blaubeeren

2 EL

Chia-Samen

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Messbecher, Standmixer, Schüssel

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Nährwerte pro Portion

kcal561

Fett13 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydr.95 g

Schritte 1/ 3
- 2 Banane
- 2 Kiwi
- 40 g Mandeln
- Schneidebrett
- Messer
Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.
Schritte 2/ 3
- 400 g Acai-Püree
- 4 Bananen
- 2 EL Ahornsirup
- 200 ml Mandelmilch
- Messbecher
- Standmixer
Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.
Schritte 3/ 3
- 40 g Blaubeeren
- 2 EL Chia-Samen
- Schüssel
Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.
Guten Appetit!