Schokoladentraum mit Datteln

Name: Schokoladentraum mit Datteln
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 1 Banane; 3 Datteln; 1 EL Leinsamen; 1 TL Vanilleextrakt; 0.25 TL Zimt; 1 EL Kakaopulver; 4 Eiswürfel; 200 ml Mandelmilch; 1 TL Mandelmus (falls vorhanden)

49 Bewertungen

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Team

Redaktionsteam bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Banane

Datteln

2 EL

Leinsamen

2 TL

Vanilleextrakt

½ TL

Zimt

2 EL

Kakaopulver

Eiswürfel

400 ml

Mandelmilch

2 TL

Mandelmus (falls vorhanden)

Utensilien

Messer, Standmixer

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Hausgemachte Mandelmilch

Hausgemachtes Vanilleextrakt

Nährwerte pro Portion

kcal331

Fett6 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydr.66 g

Schritte 1/ 3
- 2 Banane
- 6 Datteln
- 2 EL Leinsamen
- 2 TL Vanilleextrakt
- ½ TL Zimt
- 2 EL Kakaopulver
- Messer
- Standmixer
Banane in Stücke brechen und in Standmixer geben. Datteln mit einem Messer entkernen und ebenfalls in den Mixer geben. Nun Leinsamen, Vanilleextrakt, Zimt und Kakaopulver hinzufügen.
Schritte 2/ 3
- 8 Eiswürfel
- 400 ml Mandelmilch
- 2 TL Mandelmus
Eiswürfel in den Standmixer geben. Mandelmilch und nach Wunsch Mandelmus hinzufügen.
Schritte 3/ 3
Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. cremig pürieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!
Prost!