Schokoladentraum mit Datteln

Schokoladentraum mit Datteln

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
2
Banane
6
Datteln
2 EL
Leinsamen
2 TL
Vanilleextrakt
½ TL
Zimt
2 EL
Kakaopulver
8
Eiswürfel
400 ml
Mandelmilch
2 TL
Mandelmus (falls vorhanden)

Utensilien

Messer, Standmixer

Küchentipp Videos

mandelmilch-selbst-herstellen

Hausgemachte Mandelmilch

selbstgemachtes-vanilleextrakt

Hausgemachtes Vanilleextrakt

Nährwerte pro Portion

kcal331
Eiweiß6 g
Fett6 g
Kohlenhydr.66 g
  • Schritte 1/3

    Banane in Stücke brechen und in Standmixer geben. Datteln mit einem Messer entkernen und ebenfalls in den Mixer geben. Nun Leinsamen, Vanilleextrakt, Zimt und Kakaopulver hinzufügen.
    • 2 Banane
    • 6 Datteln
    • 2 EL Leinsamen
    • 2 TL Vanilleextrakt
    • ½ TL Zimt
    • 2 EL Kakaopulver
    • Messer
    • Standmixer

    Banane in Stücke brechen und in Standmixer geben. Datteln mit einem Messer entkernen und ebenfalls in den Mixer geben. Nun Leinsamen, Vanilleextrakt, Zimt und Kakaopulver hinzufügen.

  • Schritte 2/3

    Eiswürfel in den Standmixer geben. Mandelmilch und nach Wunsch Mandelmus hinzufügen.
    • 8 Eiswürfel
    • 400 ml Mandelmilch
    • 2 TL Mandelmus

    Eiswürfel in den Standmixer geben. Mandelmilch und nach Wunsch Mandelmus hinzufügen.

  • Schritte 3/3

    Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. cremig pürieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!

    Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. cremig pürieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!

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