Schokoladentraum mit Datteln

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Julie

Julie

Chefredakteurin

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
Banane
Datteln
1 EL Leinsamen
1 TL Vanilleextrakt
¼ TL Zimt
1 EL Kakaopulver
Eiswürfel
200 ml Mandelmilch
1 TL Mandelmus (falls vorhanden)

Utensilien

  • Messer
  • Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
331
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Kohlenhydr.
66 g
  • Schritt 1/3

    Banane in Stücke brechen und in Standmixer geben. Datteln mit einem Messer entkernen und ebenfalls in den Mixer geben. Nun Leinsamen, Vanilleextrakt, Zimt und Kakaopulver hinzufügen.
    • Banane
    • Datteln
    • 1 EL Leinsamen
    • 1 TL Vanilleextrakt
    • ¼ TL Zimt
    • 1 EL Kakaopulver
    • Messer
    • Standmixer

    Banane in Stücke brechen und in Standmixer geben. Datteln mit einem Messer entkernen und ebenfalls in den Mixer geben. Nun Leinsamen, Vanilleextrakt, Zimt und Kakaopulver hinzufügen.

  • Schritt 2/3

    Eiswürfel in den Standmixer geben. Mandelmilch und nach Wunsch Mandelmus hinzufügen.
    • Eiswürfel
    • 200 ml Mandelmilch
    • 1 TL Mandelmus

    Eiswürfel in den Standmixer geben. Mandelmilch und nach Wunsch Mandelmus hinzufügen.

  • Schritt 3/3

    Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. cremig pürieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!

    Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. cremig pürieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!