Chia fresca

Chia fresca

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
30
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+
4 EL Chia-Samen
1¼ l Wasser
Limetten (Saft)
4 TL Agavendicksaft
Eiswürfel

Utensilien

  • Messbecher
  • Zitruspresse
  • Gläser

Nährwerte pro Portion

kcal.
49
Eiweiß
2g
Fett
3g
Kohlenhydr.
1g

Schritt 1/3

Chia-Samen in einem Teil des Wassers ca. 30 Min. einweichen.
  • 4 EL Chia-Samen
  • 200 ml Wasser
  • Messbecher

Chia-Samen in einem Teil des Wassers ca. 30 Min. einweichen.

Schritt 2/3

Agavendicksaft und Limettensaft mit eingeweichten Chia-Samen vermengen. Sorgfältig umrühren und restliches Wasser hinzugeben.
  • 4 Limetten
  • 4 TL Agavendicksaft
  • 1 Wasser
  • Zitruspresse

Agavendicksaft und Limettensaft mit eingeweichten Chia-Samen vermengen. Sorgfältig umrühren und restliches Wasser hinzugeben.

Schritt 3/3

In Gläser füllen und mit Eiswürfeln servieren.
  • Eiswürfel
  • Gläser

In Gläser füllen und mit Eiswürfeln servieren.