Chia fresca
Aufwand
Einfach 👌10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
30
Min.
Ruhezeit
Küchentipp Videos
Utensilien
- Messbecher
- Zitruspresse
- Gläser
Nährwerte pro Portion
kcal.
49
49
Eiweiß
2g
2g
Fett
3g
3g
Kohlenhydr.
1g
1g
Schritt 1/3
- 4 EL Chia-Samen
- 200 ml Wasser
- Messbecher
Chia-Samen in einem Teil des Wassers ca. 30 Min. einweichen.
Schritt 2/3
- 4 Limetten
- 4 TL Agavendicksaft
- 1 l Wasser
- Zitruspresse
Agavendicksaft und Limettensaft mit eingeweichten Chia-Samen vermengen. Sorgfältig umrühren und restliches Wasser hinzugeben.
in Berlin