Oma's Heilbutt aus der Mikrowelle

Name: Oma's Heilbutt aus der Mikrowelle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: spanisch und portugiesisch
Ingredients: 2 Heilbuttfilets; 4 Kartoffeln; 1 Zwiebel; 50 g Erbsen; 1 Prise Salz; 1 EL Olivenöl

Zu wenige Bewertungen

Ana Ferreras Polo

Community Mitglied

„Ein köstliches und sehr leichtes Rezept, das meine Oma immer zubereitet hat, als ich noch ein Kind war. Es schmeckt großartig und ist in 15-20 Minuten fertig!“

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+

2	Heilbuttfilets
4	Kartoffeln
1	Zwiebel
50 g	Erbsen
1 Prise	Salz
1 EL	Olivenöl

Utensilien

Schneidebrett
Sparschäler
Messer
Auflaufform
Mikrowelle

Schritt 1/3
- 4 Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Messer
Zwiebel und die geschälten Kartoffeln in Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
- 2 Heilbuttfilets
- 50 g Erbsen
- 1 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- Auflaufform
Nun in folgender Reihenfolge die Zutaten in eine Auflaufform legen: Fisch, Kartoffeln, Erbsen und Zwiebeln. Mit Olivenöl beträufeln und einer Prise Salz bestreuen.
Schritt 3/3
- Mikrowelle
Abdecken und für ca. 12-15 Min. in die Mikrowelle bei 900w (maximale Leistung) geben.