Oma's Heilbutt aus der Mikrowelle

Name: Oma's Heilbutt aus der Mikrowelle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: spanisch und portugiesisch
Ingredients: 2 Heilbuttfilets; 4 Kartoffeln; 1 Zwiebel; 50 g Erbsen; 1 Prise Salz; 1 EL Olivenöl

Zu wenige Bewertungen

Ana Ferreras Polo

Community Mitglied

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+

2	Heilbuttfilets
4	Kartoffeln
1	Zwiebel
50 g	Erbsen
1 Prise	Salz
1 EL	Olivenöl

Utensilien

Schneidebrett
Sparschäler
Messer
Auflaufform
Mikrowelle

Schritt 1/3
- 4 Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Messer
Zwiebel und die geschälten Kartoffeln in Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
- 2 Heilbuttfilets
- 50 g Erbsen
- 1 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- Auflaufform
Nun in folgender Reihenfolge die Zutaten in eine Auflaufform legen: Fisch, Kartoffeln, Erbsen und Zwiebeln. Mit Olivenöl beträufeln und einer Prise Salz bestreuen.
Schritt 3/3
- Mikrowelle
Abdecken und für ca. 12-15 Min. in die Mikrowelle bei 900w (maximale Leistung) geben.