Free the Lasagne – ohne Backen

Free the Lasagne – ohne Backen

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
35 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
2 Zehe
Knoblauch
2 TL
getrockneter Basilikum
100 g
entsteinte schwarze Oliven aus dem Glas
60 g
Kapern
16
Lasagneplatten
250 g
Tofu
300 ml
Wasser
4 EL
Hefeflocken
3 TL
Salz
2 EL
Zitronensaft
2 Zehe
Knoblauch

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Pfanne (groß), Topf (groß), Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal1357
Fett25 g
Eiweiß53 g
Kohlenhydr.220 g
  • Schritte 1/5

    • 2 Zwiebel
    • 2 Zehe Knoblauch
    • 2 Stange Staudensellerie
    • Schneidebrett
    • Messer

    Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, die Selleriestange waschen und alles sehr klein schneiden.

  • Schritte 2/5

    • 2 TL getrockneter Basilikum
    • 1 TL getrockneter Oregano
    • 4 TL Tomatenmark
    • 240 g passierte Tomaten
    • 800 g stückige Tomaten aus der Dose
    • 100 g entsteinte schwarze Oliven aus dem Glas
    • 60 g Kapern
    • Pfanne (groß)

    Zwiebel, Knoblauch, und Sellerie in etwas Öl anbraten. Wenn die Zwiebel glasig wird, die restlichen Zutaten, außer der Petersilie, nach und nach hinzugeben und ca. 25 Min. bei mittlerer Hitze weiter köcheln lassen.

  • Schritte 3/5

    • 16 Lasagneplatten
    • Topf (groß)

    in der Zwischenzeit die Lasagneblätter wie Spaghetti in kochendem Salzwasser al dente kochen, gelegentlich umrühren und vorsichtig abgießen.

  • Schritte 4/5

    • 2 EL Petersilie

    Auf den Teller etwas von der Tomatensoße geben, die Lasagneblätter darüber legen, dann weitere Soße auf die Lasagneblätter verteilen. Mit Petersilie garnieren.

  • Schritte 5/5

    • 250 g Tofu
    • 200 g Cashewkerne
    • 300 ml Wasser
    • 4 EL Hefeflocken
    • 3 TL Salz
    • 2 EL Zitronensaft
    • 2 EL Ahornsirup
    • 2 Zehe Knoblauch
    • Standmixer

    Dazu passt hervorragend Cashew Cream Cheese, den du zwischen den Schichten verteilst. Dafür Tofu, Cashewkerne, Wasser Hefeflocken, Salz, Zitronensaft, Ahornsirup und Knoblauch in einen Mixer geben und gut mischen.

  • Guten Appetit!

    Free the Lasagne – ohne Backen

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