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Erfrischender Thai-Style Mangosalat
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Julienneschäler, Messer, Schüssel (groß), feine Reibe, Schüssel, Schneebesen, Salatbesteck
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/3
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- 2 Mango
- 1 Karotte
- 2 rote Paprika
- 2 Schalotten
- 1 Chili
- 10 g Koriander
- 10 g Minze
- Schneidebrett
- Julienneschäler
- Messer
- Schüssel (groß)
Mangos und Karotte schälen und mit einem Julienne-Schäler oder Messer in feine Streifen schneiden. Paprika entkernen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Schalotten schälen und fein würfeln. Chili schräg in Scheiben schneiden. Koriander und Minze grob hacken. Alle vorbereiteten Zutaten in eine große Schüssel geben.
Schritte 2/3
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- 1 Zehe Knoblauch
- 3 EL süße Chilisoße
- ½ Limette
- 2 EL Sojasauce
- feine Reibe
- Schüssel
- Schneebesen
Für das Dressing den Knoblauch fein reiben und in eine kleine Schüssel geben. Sweet-Chili-Sauce, Limettensaft und Sojasauce hinzufügen und alles gut verrühren.
Schritte 3/3
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- 20 g geröstete Erdnüsse
- Salatbesteck
Das Dressing über das Gemüse geben und alles gut vermengen. Mit gerösteten Erdnüssen toppen und servieren.
Guten Appetit!
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