Aubergine mit Hackfleisch in Knoblauchsoße
Aufwand
Einfach 👌20
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit
Zutaten
| 1 | Aubergine |
| ½ | Paprika (grün) |
| ½ | Paprika (rot) |
| 1 | Frühlingszwiebel |
| 5 g | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 30 g | Schweinehackfleisch |
| 1 EL | Dunkle Sojasauce |
| 2 TL | Stärke |
| 2 EL | Wasser |
| 1 EL | Zucker |
| Pflanzenöl zum Baten | |
| Kartoffelmehl zum Bestäuben | |
| Salz | |
| Pfeffer |
Küchentipp Videos
Utensilien
- Schneidebrett
- Messer
- große Rührschüssel
- Sieblöffel
- Wok oder große Pfanne
Nährwerte pro Portion
kcal.
244
244
Eiweiß
12g
12g
Fett
8g
8g
Kohlenhydr.
29g
29g
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Schritt 1/4
- 1 Aubergine
- ½ Paprika (grün)
- ½ Paprika (rot)
- 1 Frühlingszwiebel
- 5 g Ingwer
- 1 Zehe Knoblauch
- Schneidebrett
- Messer
Aubergine in mundgerechte Stücke schneiden. Paprika in Streifen und Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Ingwer und Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 3/4
- Pflanzenöl zum Braten
- Sieblöffel
- Wok oder große Pfanne
Öl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Es sollte ausreichend Öl sein, um die Aubergine vollständig damit zu bedecken. Aubergine goldbraun braten. Aubergine herausnehmen und Öl vorsichtig aus dem Wok gießen.
Schritt 4/4
- 30 g Schweinehackfleisch
- 1 EL Sojasauce
- 2 TL Stärke
- 2 EL Wasser
- 1 EL Zucker
- Pflanzenöl zum Braten
- Salz
- Pfeffer
Erneut etwas Öl in Wok geben und bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Paprika, Frühlingszwiebel, Ingwer, Knoblauch, Sojasauce und Schweinehackfleisch scharf anbraten. Stärke und Wasser vermengen und die Mischung im Wok einrühren. Aubergine und Zucker dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 1 Min. weitergaren. Guten Appetit!
in Berlin