Nuss-Frucht-Porridge

Name: Nuss-Frucht-Porridge
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 75 g KLUTH Walnusskerne; 40 g KLUTH Kokosraspel; 30 g KLUTH Leinsamen; 380 ml Mandelmilch; 30 g KLUTH Weinbeeren; 1 Banane; 1 EL KLUTH Chia-Samen; Salz; Honig; gemahlener Zimt

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„Dieses Porridge dickt beim Erkalten nach. Gegebenenfalls mehr Mandeldrink unterrühren. Das Porridge kann natürlich auch mit Milch zubereitet werden.“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

15 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

75 g

KLUTH Walnusskerne

40 g

KLUTH Kokosraspel

30 g

KLUTH Leinsamen

380 ml

Mandelmilch

30 g

KLUTH Weinbeeren

Banane

1 EL

KLUTH Chia-Samen

Salz

Honig

gemahlener Zimt

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Zerkleinerer, Topf, Kochlöffel

Nährwerte pro Portion

kcal385

Fett29 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydr.22 g

Schritte 1/2
- 75 g KLUTH Walnusskerne
- 40 g KLUTH Kokosraspel
- 30 g KLUTH Leinsamen
- 1 EL KLUTH Chia-Samen
- 380 ml Mandelmilch
- Salz
- gemahlener Zimt
- Schneidebrett
- Messer
- Zerkleinerer
- Topf
- Kochlöffel
Walnusskerne hacken. Hälfte Walnusskerne, Kokosraspel und Leinsamen in der Küchenmaschine fein mahlen. Diese Mischung, Chia Samen und den Mandeldrink in einem kleinen Topf mischen und bei schwacher Hitze ca. 2 Min. köcheln lassen. Mit etwas Salz und Zimt abschmecken. Mischung auf 2 Teller verteilen.
Schritte 2/2
- 1 Banane
- 30 g KLUTH Weinbeeren
- Honig
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Banane, Weinbeeren und restliche Walnusskerne auf dem Porridge verteilen und eventuell mit etwas Honig beträufeln.
Guten Appetit!