Nuss-Frucht-Porridge

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KLUTH

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„Dieses Porridge dickt beim Erkalten nach. Gegebenenfalls mehr Mandeldrink unterrühren. Das Porridge kann natürlich auch mit Milch zubereitet werden.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
15 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
75 g
KLUTH Walnusskerne
40 g
KLUTH Kokosraspel
30 g
KLUTH Leinsamen
380 ml
Mandelmilch
30 g
KLUTH Weinbeeren
1
Banane
1 EL
KLUTH Chia-Samen
Salz
Honig
gemahlener Zimt

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Zerkleinerer, Topf, Kochlöffel

Nährwerte pro Portion

kcal385
Fett29 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydr.22 g
  • Schritte 1/2

    • 75 g KLUTH Walnusskerne
    • 40 g KLUTH Kokosraspel
    • 30 g KLUTH Leinsamen
    • 1 EL KLUTH Chia-Samen
    • 380 ml Mandelmilch
    • Salz
    • gemahlener Zimt
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Zerkleinerer
    • Topf
    • Kochlöffel

    Walnusskerne hacken. Hälfte Walnusskerne, Kokosraspel und Leinsamen in der Küchenmaschine fein mahlen. Diese Mischung, Chia Samen und den Mandeldrink in einem kleinen Topf mischen und bei schwacher Hitze ca. 2 Min. köcheln lassen. Mit etwas Salz und Zimt abschmecken. Mischung auf 2 Teller verteilen.

  • Schritte 2/2

    • 1 Banane
    • 30 g KLUTH Weinbeeren
    • Honig

    Banane schälen und in Scheiben schneiden. Banane, Weinbeeren und restliche Walnusskerne auf dem Porridge verteilen und eventuell mit etwas Honig beträufeln.

  • Guten Appetit!

    Nuss-Frucht-Porridge

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