Wraps nach griechischer Art

Wraps nach griechischer Art

92 Bewertungen

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

30 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen
50 g
Tzatziki
5 g
Minze
¼
Zitrone (Abrieb und Saft)
75 g
Salat
25 g
Oliven
¼
Zwiebel (rot)
¼
Gurke
½
Paprika (rot)
2
Weizentortillas
25 g
Paprikacreme
50 g
Fetakäse

Utensilien

Zitrusreibe, kleine Schüssel, Schneidebrett, Messer

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Salat waschen

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Zitrusfrüchte richtig abreiben

Nährwerte pro Portion

kcal197
Fett8 g
Eiweiß44 g
Kohlenhydr.23 g
  • Schritte 1/3

    Tzatziki, Minze und Zitronenabrieb in eine kleine Schüssel geben. Gut verrühren.
    • 50 g Tzatziki
    • 5 g Minze
    • ¼ Zitrone
    • Zitrusreibe
    • kleine Schüssel

    Tzatziki, Minze und Zitronenabrieb in eine kleine Schüssel geben. Gut verrühren.

  • Schritte 2/3

    Salat schneiden. Oliven halbieren. Zwiebel, Gurke und Paprika in Streifen schneiden. In die Mitte der Weizentortilla eine Schicht Salat, Zwiebel, Gurke, Paprika, Oliven, Tzatzikimischung und Paprikacreme geben. Fetakäse darüber zerbröseln und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Vorsicht, nicht überfüllen!
    • 75 g Salat
    • 25 g Oliven
    • ¼ Zwiebel
    • ¼ Gurke
    • ½ Paprika
    • 2 Weizentortillas
    • 25 g Paprikacreme
    • 50 g Fetakäse
    • Schneidebrett

    Salat schneiden. Oliven halbieren. Zwiebel, Gurke und Paprika in Streifen schneiden. In die Mitte der Weizentortilla eine Schicht Salat, Zwiebel, Gurke, Paprika, Oliven, Tzatzikimischung und Paprikacreme geben. Fetakäse darüber zerbröseln und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Vorsicht, nicht überfüllen!

  • Schritte 3/3

    Seiten der Tortilla einklappen, unteren Tortillarand nach oben einschlagen und weiter aufrollen. Fest verschließen. Halbieren und genießen!
    • Schneidebrett
    • Messer

    Seiten der Tortilla einklappen, unteren Tortillarand nach oben einschlagen und weiter aufrollen. Fest verschließen. Halbieren und genießen!

  • Guten Appetit!

    Wraps nach griechischer Art

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