Wraps nach griechischer Art

54 Bewertungen
Julie

Julie

Chefredakteurin

Aufwand

Einfach 👌
30
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+
100 g Tzatziki
10 g Minze
½ Zitrone (Abrieb und Saft)
150 g Salat
50 g Oliven
½ Zwiebel (rot)
½ Gurke
Paprika (rot)
Weizentortillas
50 g Paprikacreme
100 g Fetakäse

Utensilien

  • Zitrusreibe
  • kleine Schüssel
  • Schneidebrett
  • Messer

Nährwerte pro Portion

kcal.
197
Eiweiß
44 g
Fett
8 g
Kohlenhydr.
23 g
  • Schritt 1/3

    Tzatziki, Minze und Zitronenabrieb in eine kleine Schüssel geben. Gut verrühren.
    • 100 g Tzatziki
    • 10 g Minze
    • ½ Zitrone
    • Zitrusreibe
    • kleine Schüssel

    Tzatziki, Minze und Zitronenabrieb in eine kleine Schüssel geben. Gut verrühren.

  • Schritt 2/3

    Salat schneiden. Oliven halbieren. Zwiebel, Gurke und Paprika in Streifen schneiden. In die Mitte der Weizentortilla eine Schicht Salat, Zwiebel, Gurke, Paprika, Oliven, Tzatzikimischung und Paprikacreme geben. Fetakäse darüber zerbröseln und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Vorsicht, nicht überfüllen!
    • 150 g Salat
    • 50 g Oliven
    • ½ Zwiebel
    • ½ Gurke
    • Paprika
    • Weizentortillas
    • 50 g Paprikacreme
    • 100 g Fetakäse
    • Schneidebrett

    Salat schneiden. Oliven halbieren. Zwiebel, Gurke und Paprika in Streifen schneiden. In die Mitte der Weizentortilla eine Schicht Salat, Zwiebel, Gurke, Paprika, Oliven, Tzatzikimischung und Paprikacreme geben. Fetakäse darüber zerbröseln und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Vorsicht, nicht überfüllen!

  • Schritt 3/3

    Seiten der Tortilla einklappen, unteren Tortillarand nach oben einschlagen und weiter aufrollen. Fest verschließen. Halbieren und genießen!
    • Schneidebrett
    • Messer

    Seiten der Tortilla einklappen, unteren Tortillarand nach oben einschlagen und weiter aufrollen. Fest verschließen. Halbieren und genießen!