Protein Wraps mit Thunfisch und Rotkohl

Zu wenige Bewertungen

Raphael Sachs

Community Mitglied

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Stücke:-4+
Vollkorn Tortillas
150 g Thunfisch aus der Dose
250 g Skyr
50 g Rotkraut
Karotte
Tomate
50 g Mais aus der Dose
3 TL Kräuter der Provence
1 TL Salz
  • Schritt 1/4

    • 50 g Rotkraut
    • Karotte
    • Tomate

    Karotten und Rotkraut in feine Streifen, Tomaten in Scheiben schneiden.

  • Schritt 2/4

    • 250 g Skyr
    • 3 TL Kräuter der Provence
    • 1 TL Salz

    Kräuter und Salz in den Skyr einrühren.

  • Schritt 3/4

    • Vollkorn Tortillas

    Vollkorn Tortillas 30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen.

  • Schritt 4/4

    • 150 g Thunfisch aus der Dose
    • 50 g Mais aus der Dose

    Alle Zutaten auf der Tortilla verteilen und zu einem Wrap rollen.

Mehr Köstlichkeiten für dich