Frische Fenchel-Spaghetti mit 5 Zutaten
Pasta mit schneller Tomatensoße
Aufwand
Einfach 👌20
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit
Zutaten
| 400 g | Pasta |
| 300 g | Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 10 Blätter | Basilikum |
| ½ | Zwiebel |
| 8 EL | Olivenöl (aufgeteilt) |
| 2 | getrocknete Tomaten in Öl |
| 50 ml | Orangensaft |
| 1 TL | Agavendicksaft |
| 2 TL | Meersalz |
| ¼ TL | Pfeffer |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Basilikum zum Servieren |
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochlöffel
- Pfanne
- Messer
- Standmixer
- Topf
Nährwerte pro Portion
kcal.
840
840
Eiweiß
11 g
11 g
Fett
61 g
61 g
Kohlenhydr.
61 g
61 g
Schritt 1/3
- 300 g Tomaten
- 1 Zehe Knoblauch
- 10 Blätter Basilikum
- ½ Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- Schneidebrett
- Kochlöffel
- Pfanne
- Messer
Tomaten vierteln und Strunk entfernen. Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Basilikum waschen, trocknen und klein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne über mittlerer Hitze erwärmen und Zwiebelwürfel ca. 2 - 3 Min. anschwitzen. Vom Herd nehmen.
Schritt 2/3
- 2 getrocknete Tomaten in Öl
- 50 ml Orangensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 2 TL Meersalz
- ¼ TL Pfeffer
- 7 EL Olivenöl
- Standmixer
Die Hälfte der Tomaten, gebratene Zwiebel, getrocknete Tomaten in Öl, Knoblauch, Orangensaft, Agavendicksaft, Meersalz und Pfeffer in einen Standmixer geben. Ca. 1 Min. auf hoher Stufe mixen. Anschließend die restlichen Tomaten und Basilikum dazugeben und mit der Puls-Funktion vermengen.
Schritt 3/3
- 400 g Pasta
- Salz
- Pfeffer
- Basilikum zum Servieren
- Kochlöffel
- Topf
- Pfanne
Pasta in einen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser geben und nach Packungsanleitung al dente kochen. Anschließend abgießen. Die Tomatensoße und gekochte Pasta in eine große Pfanne geben und vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischem Basilikum servieren. Guten Appetit!
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