Matcha Smoothie Bowl mit Chiasamen

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
2 TL Matchapulver
Avocado
Bananen
230 g Mango (tiefgefroren)
Limette
4 EL Agavendicksaft
300 ml Mandelmilch
Kiwi (zum Servieren)
Mandel (zum Servieren)
Banane (zum Servieren)
Kakaonib (zum Servieren)
Maracuja (zum Servieren)
Chiasamen (zum Servieren)
Minze (zum Servieren)

Utensilien

  • 1 Messer
  • 1 Schneidebrett
  • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
  • 1 Zitruspresse

Nährwerte pro Portion

kcal.
471
Eiweiß
5g
Fett
15g
Kohlenhydr.
74g

Schritt 1/2

Avocado halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch beider Hälften aus der Schale löffeln und in den Standmixer geben. Banane schälen und zusammen mit der gefrorenen Mango, frisch gepresstem Limettensaft, Agavensirup, Mandelmilch und Matchapulver dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.
  • 1 Avocado
  • 2 Bananen
  • 230 Mango (tiefgefroren)
  • 1 Limette
  • 4 EL Agavendicksaft
  • 300 ml Mandelmilch
  • 2 TL Matchapulver
  • 1 Messer
  • 1 Schneidebrett
  • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
  • 1 Zitruspresse

Avocado halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch beider Hälften aus der Schale löffeln und in den Standmixer geben. Banane schälen und zusammen mit der gefrorenen Mango, frisch gepresstem Limettensaft, Agavensirup, Mandelmilch und Matchapulver dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.

Schritt 2/2

Smoothie in eine Schüssel geben. Mit Kiwischeiben, gerösteten Mandeln, Banane, Kakaonibs, Maracuja, Chiasamen und frischer Minze garnieren. Guten Appetit!
  • Kiwi (zum Servieren)
  • Mandel (zum Servieren)
  • Banane (zum Servieren)
  • Kakaonib (zum Servieren)
  • Maracuja (zum Servieren)
  • Chiasamen (zum Servieren)
  • Minze (zum Servieren)

Smoothie in eine Schüssel geben. Mit Kiwischeiben, gerösteten Mandeln, Banane, Kakaonibs, Maracuja, Chiasamen und frischer Minze garnieren. Guten Appetit!