Matcha Smoothie Bowl mit Chiasamen
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Aufwand
Einfach 👌10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit
Zutaten
| 2 TL | Matchapulver |
| 1 | Avocado |
| 2 | Bananen |
| 230 g | Mango (tiefgefroren) |
| 1 | Limette |
| 4 EL | Agavendicksaft |
| 300 ml | Mandelmilch |
| Kiwi (zum Servieren) | |
| Mandel (zum Servieren) | |
| Banane (zum Servieren) | |
| Kakaonib (zum Servieren) | |
| Maracuja (zum Servieren) | |
| Chiasamen (zum Servieren) | |
| Minze (zum Servieren) |
Küchentipp Videos
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
- Zitruspresse
Nährwerte pro Portion
kcal.
471
471
Eiweiß
5 g
5 g
Fett
15 g
15 g
Kohlenhydr.
74 g
74 g
Schritt 1/2
- 1 Avocado
- 2 Bananen
- 230 g Mango (tiefgefroren)
- 1 Limette
- 4 EL Agavendicksaft
- 300 ml Mandelmilch
- 2 TL Matchapulver
- Messer
- Schneidebrett
- Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
- Zitruspresse
Avocado halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch beider Hälften aus der Schale löffeln und in den Standmixer geben. Banane schälen und zusammen mit der gefrorenen Mango, frisch gepresstem Limettensaft, Agavensirup, Mandelmilch und Matchapulver dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.
Schritt 2/2
- Kiwi (zum Servieren)
- Mandel (zum Servieren)
- Banane (zum Servieren)
- Kakaonib (zum Servieren)
- Maracuja (zum Servieren)
- Chiasamen (zum Servieren)
- Minze (zum Servieren)
Smoothie in eine Schüssel geben. Mit Kiwischeiben, gerösteten Mandeln, Banane, Kakaonibs, Maracuja, Chiasamen und frischer Minze garnieren. Guten Appetit!
in Berlin