Knusprige Maniok-Pommes selber machen: Die beste Alternative zu Kartoffeln© Midjourney: Dieses Bild wurde mit Hilfe einer KI erstellt.

Knusprige Maniok-Pommes selber machen: Die beste Alternative zu Kartoffeln

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Stefanie Amelung

Stefanie Amelung

Redaktionsteam bei Kitchen Stories

Ich liebe Pommes! Und zwar so sehr, dass ich sie am liebsten aus den verschiedensten Zutaten genieße. Neben Kartoffel-, Möhren-, Apfel- und Kolrabipommes haben es mir besonders die Maniok-Pommes angetan. Die tropische Wurzel lässt sich hervorragend verarbeiten und steht dem bekannten Kartoffel-Klassiker in Sachen Knusprigkeit in nichts nach. Wenn du also eine neue Beilage für deinen nächsten Burger-Abend suchst, ist diese Variante definitiv einen Versuch wert.

Außen knusprig, innen weich: So bereitest du Maniok-Pommes zu

Die Knolle, die oft auch unter den Namen Cassava oder Yuca angeboten wird, hat eine dicke, rindenartige braune Schale und ein strahlend weißes Inneres. In vielen tropischen Regionen der Welt gehört Maniok zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln überhaupt, da die Pflanze äußerst robust ist und selbst auf kargen Böden gut gedeiht.

Für die Küche ist vor allem der hohe Stärkegehalt interessant. Genau diese Eigenschaft macht die Wurzel zu einer idealen Basis für Maniok-Pommes, die beim Ausbacken eine stabile Kruste bilden sollen. Der Geschmack ist angenehm mild und bringt eine ganz feine nussige Note mit, die wunderbar mit kräftigen Gewürzen harmoniert.

Da die Wurzel unter keinen Umständen roh verzehrt werden darf, kochst du die geschnittenen Maniok-Stifte zunächst in reichlich Salzwasser. Dieser Schritt sorgt nicht nur dafür, dass das Gemüse bekömmlich wird, sondern ist auch das Geheimnis für die perfekte Textur. Durch das Kochen werden die Stäbchen im Kern wunderbar weich. Wenn du sie danach abtropfen lässt und ausbäckst, bildet sich an der aufgerauten Oberfläche eine fantastische Kruste.

Maniok-Pommes lassen sich sehr vielseitig kombinieren. Sie passen hervorragend zu gegrilltem Fleisch, machen sich großartig neben einem saftigen Burger und sind auch pur mit einem cremigen Dip ein toller Snack. Da die Stifte durch den hohen Stärkeanteil sehr sättigend sind, reicht oft schon eine etwas kleinere Portion als bei herkömmlichen Kartoffeln.

Du bist genau so ein großer Pommesfan wie ich? Dann wirst du von diesen Paprika-Pommes aus dem Ofen mit Aioli, den Schwarzwurzel-Pommes mit Haselnuss-Gremolata und knusprigen Auberginen-Pommes mit Limetten-Dill-Dip begeistert sein!

Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
15 Min.
Backzeit
38 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
300 g
Maniokwurzel
EL
Salz
EL
neutrales Öl
TL
Knoblauchpulver
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
TL
Maisstärke
EL
Limettensaft (frisch gepresst)
TL
frische Thymianblättchen (fein gehackt)
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  • Schritte 1/8

    • 300 g Maniokwurzel

    Schäle die Maniok-Wurzel, indem du zuerst beide Enden abschneidest und anschließend die Schale der Länge nach einritzt. Löse diese anschließend mit den Fingern oder einem Messer. Tipp: Wenn die Schale sehr dünn ist, kannst du sie auch mit einem Sparschäler entfernen.

  • Schritte 2/8

    Schneide die geschälte Maniokwurzel in Pommes.

  • Schritte 3/8

    Lege die Maniok-Stücke in eine große Schüssel mit kaltem Wasser und lass sie etwa 5 Minuten einweichen. Gieße das Wasser anschließend ab.

  • Schritte 4/8

    • EL Salz

    Setze einen großen Topf mit reichlich Wasser auf, gib etwa die Hälfte des Salzes hinein und bring alles zum Kochen. Gib die Maniok-Stifte dazu und koche sie ca. 20 Minuten, bis sie weich, aber noch formstabil sind.

  • Schritte 5/8

    Gieße das Kochwasser gründlich ab und lass die Maniok-Stifte kurz ausdampfen. Tupfe sie bei Bedarf mit Küchenpapier gut trocken, damit sie später schön knusprig werden.

  • Schritte 6/8

    • EL neutrales Öl
    • TL geräuchertes Paprikapulver
    • TL Knoblauchpulver
    • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • TL Maisstärke
    • EL Limettensaft
    • TL frische Thymianblättchen

    Gib die gekochten Stifte in eine große Schüssel. Füge Öl, das restliche Salz, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Pfeffer, Maisstärke, Limettensaft und Thymian hinzu. Mische alles sorgfältig, bis die Stifte gleichmäßig überzogen sind.

  • Schritte 7/8

    Heize die Heißluftfritteuse auf 190 °C vor. Verteile die Maniok-Pommes in einer einzigen Schicht im Korb, mit etwas Abstand dazwischen. Gare sie 15–18 Minuten, wende sie einmal und backe sie, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  • Schritte 8/8

    Richte sie sofort auf einem Teller an und serviere sie heiß, z. B. mit einer veganen Mayo, einer Knoblauch-Limetten-Sauce oder einfach mit Ketchup. Bestreue sie nach Wunsch mit etwas zusätzlichem Thymian.

  • Guten Appetit!

    Knusprige Maniok-Pommes selber machen: Die beste Alternative zu Kartoffeln
    © Midjourney: Dieses Bild wurde mit Hilfe einer KI erstellt.

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