Lebkuchen Smoothie
16 Bewertungen
Redaktionsteam bei Kitchen Stories
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
5 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
350 ml
Kokosmilch
2
Bananen (geschält, tiefgekühlt)
3 EL
Agavendicksaft
1 TL
Vanilleextrakt
½ TL
Zimt (gemahlen)
¼ TL
Muskat (gemahlen)
¼ TL
Nelken (gemahlen)
½ TL
Ingwer
4
Eiswürfel
Utensilien
feine Reibe
Küchentipp Videos
Mixer einfach reinigen
Zutaten richtig abmessen
Ingwer schälen
Nährwerte pro Portion
kcal496
Fett27 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydr.59 g
Schritte 1/2
- 350 ml Kokosmilch
- 2 Bananen (geschält, tiefgekühlt)
- 3 EL Agavendicksaft
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ TL Zimt (gemahlen)
- ¼ TL Muskat (gemahlen)
- ¼ TL Nelken (gemahlen)
- ½ TL Ingwer
- feine Reibe
Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.
Schritte 2/2
- 4 Eiswürfel
Bei Bedarf Eiswürfel hinzugeben und erneut pürieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!
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