Lebkuchen Smoothie

Name: Lebkuchen Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 350 ml Kokosmilch; 2 Bananen (geschält, tiefgekühlt); 3 EL Agavendicksaft; 1 TL Vanilleextrakt; 0.5 TL Zimt (gemahlen); 0.25 TL Muskat (gemahlen); 0.25 TL Nelken (gemahlen); 0.5 TL Ingwer; 4 Eiswürfel

14 Bewertungen

Team

Redakteure bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+

350 ml	Kokosmilch
2	Bananen (geschält, tiefgekühlt)
3 EL	Agavendicksaft
1 TL	Vanilleextrakt
½ TL	Zimt (gemahlen)
¼ TL	Muskat (gemahlen)
¼ TL	Nelken (gemahlen)
½ TL	Ingwer
4	Eiswürfel

Utensilien

feine Reibe

Küchentipp Videos

Mixer einfach reinigen

Zutaten richtig abmessen

Ingwer schälen

Nährwerte pro Portion

kcal.
496

Eiweiß
4 g

Fett
27 g

Kohlenhydr.
59 g

Schritt 1/2
- 350 ml Kokosmilch
- 2 Bananen (geschält, tiefgekühlt)
- 3 EL Agavendicksaft
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ TL Zimt (gemahlen)
- ¼ TL Muskat (gemahlen)
- ¼ TL Nelken (gemahlen)
- ½ TL Ingwer
- feine Reibe
Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.
Schritt 2/2
- 4 Eiswürfel
Bei Bedarf Eiswürfel hinzugeben und erneut pürieren. Guten Appetit!