Lebkuchen Smoothie
Aufwand
Einfach 👌5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit
Zutaten
| 350 ml | Kokosmilch |
| 2 | Bananen (geschält, tiefgekühlt) |
| 3 EL | Agavendicksaft |
| 1 TL | Vanilleextrakt |
| ½ TL | Zimt (gemahlen) |
| ¼ TL | Muskat (gemahlen) |
| ¼ TL | Nelken (gemahlen) |
| ½ TL | Ingwer |
| 4 | Eiswürfel |
Küchentipp Videos
Utensilien
- feine Reibe
- Standmixer
Hierzu passt
Fluffige Apfel-Pancakes
Die wärmenden Gewürze im Smoothie sowie die Äpfel und Walnüsse in unseren fluffigen Apfel-Pancakes sind wie füreinander geschaffen.
Nährwerte pro Portion
kcal.
496
496
Eiweiß
4g
4g
Fett
27g
27g
Kohlenhydr.
59g
59g
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Schritt 1/2
- 350 ml Kokosmilch
- 2 Bananen (geschält, tiefgekühlt)
- 3 EL Agavendicksaft
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ TL Zimt (gemahlen)
- ¼ TL Muskat (gemahlen)
- ¼ TL Nelken (gemahlen)
- ½ TL Ingwer
- feine Reibe
Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.
in Berlin