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Lebkuchen Smoothie

13 Bewertungen

Team

Redakteure bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌
5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
350 ml Kokosmilch
Bananen (geschält, tiefgekühlt)
3 EL Agavendicksaft
1 TL Vanilleextrakt
½ TL Zimt (gemahlen)
¼ TL Muskat (gemahlen)
¼ TL Nelken (gemahlen)
½ TL Ingwer
Eiswürfel

Utensilien

  • feine Reibe

Nährwerte pro Portion

kcal.
496
Eiweiß
4 g
Fett
27 g
Kohlenhydr.
59 g
  • Schritt 1/2

    Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.
    • 350 ml Kokosmilch
    • Bananen (geschält, tiefgekühlt)
    • 3 EL Agavendicksaft
    • 1 TL Vanilleextrakt
    • ½ TL Zimt (gemahlen)
    • ¼ TL Muskat (gemahlen)
    • ¼ TL Nelken (gemahlen)
    • ½ TL Ingwer
    • feine Reibe

    Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.

  • Schritt 2/2

    Bei Bedarf Eiswürfel hinzugeben und erneut pürieren. Guten Appetit!
    • Eiswürfel

    Bei Bedarf Eiswürfel hinzugeben und erneut pürieren. Guten Appetit!

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