Lebkuchen Smoothie

Lebkuchen Smoothie

12 Bewertungen

Aufwand

Einfach 👌
5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
350 ml Kokosmilch
Bananen (geschält, tiefgekühlt)
3 EL Agavendicksaft
1 TL Vanilleextrakt
½ TL Zimt (gemahlen)
¼ TL Muskat (gemahlen)
¼ TL Nelken (gemahlen)
½ TL Ingwer
Eiswürfel

Utensilien

  • feine Reibe

Nährwerte pro Portion

kcal.
496
Eiweiß
4g
Fett
27g
Kohlenhydr.
59g

Schritt 1/2

Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.
  • 350 ml Kokosmilch
  • 2 Bananen (geschält, tiefgekühlt)
  • 3 EL Agavendicksaft
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • ½ TL Zimt (gemahlen)
  • ¼ TL Muskat (gemahlen)
  • ¼ TL Nelken (gemahlen)
  • ½ TL Ingwer
  • feine Reibe

Kokosmilch, Bananen, Agavensirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskat und Nelken in einen Standmixer geben. Ingwer reiben und hinzugeben. Den Smoothie pürieren.

Schritt 2/2

Bei Bedarf Eiswürfel hinzugeben und erneut pürieren. Guten Appetit!
  • 4 Eiswürfel

Bei Bedarf Eiswürfel hinzugeben und erneut pürieren. Guten Appetit!