Immunbooster Bowl

Immunbooster Bowl

32 Bewertungen

Aufwand

Einfach 👌
15
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
4
Orangen
1
Apfel
2
Rote Beete
4
Datteln (ohne Stein)
8 g
Ingwer
½ TL
Meersalz
2 EL
Sesamsamen
2 EL
Leinöl
200 ml
Wasser
160 g
Buchweizen
½ TL
gemahlene Vanille
2 EL
Olivenöl
4
Feigen, zum Garnieren

Nährwerte pro Portion

kcal688
Eiweiß9 g
Fett34 g
Kohlenhydr.95 g
  • Schritte 1/2

    Farbenfroh leuchten einem bei dieser Smoothie-Bowl so viele Vitamine entgegen, dass man gar nicht widerstehen kann. Das Rezept von Sebastian Copien stellt sicher, dass wir für die kalten, windigen Tage gewappnet sind.

  • Schritte 2/2

    Wer mehr Rezepte für den Hochleistungsmixer sucht, wird in seinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag) fündig. Hier gibt es neben der leckeren Frühstücks-Bowl Ideen für jede Tages- und Jahreszeit.

Das ganze Rezept findest du im Video.

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