Immunbooster Bowl

Name: Immunbooster Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Orangen; 0.5 Apfel; 1 Rote Beete; 2 Datteln (ohne Stein); 4 g Ingwer; 0.25 TL Meersalz; 1 EL Sesamsamen; 1 EL Leinöl; 100 ml Wasser; 80 g Buchweizen; 0.25 TL gemahlene Vanille; 1 EL Olivenöl; 2 Feigen, zum Garnieren

31 Bewertungen

Sebastian Copien

Kontributor

www.vegan-bowl.de

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+

2	Orangen
½	Apfel
1	Rote Beete
2	Datteln (ohne Stein)
4 g	Ingwer
¼ TL	Meersalz
1 EL	Sesamsamen
1 EL	Leinöl
100 ml	Wasser
80 g	Buchweizen
¼ TL	gemahlene Vanille
1 EL	Olivenöl
2	Feigen, zum Garnieren

Nährwerte pro Portion

kcal.
688

Eiweiß
9 g

Fett
34 g

Kohlenhydr.
95 g

Knusprig, cremig, kunterbunt!
Farbenfroh leuchten einem bei dieser Smoothie-Bowl so viele Vitamine entgegen, dass man gar nicht widerstehen kann. Das Rezept von Sebastian Copien stellt sicher, dass wir für die kalten, windigen Tage gewappnet sind.
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