Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnussdip

Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnussdip

15 Bewertungen

Aufwand

Einfach 👌
25
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
120
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+
450 g Hähnchenbrust (ohne Knochen und Haut)
3 EL cremige Erdnussbutter
10 g Ingwer
1 Zehe Knoblauch
½ TL rote Currypaste
Limette
2 EL Kokosmilch
2 EL Sojasauce
2 EL Honig
10 g Koriander
3 EL Sesamöl (aufgeteilt)
1 EL Wasser
1 TL Salz
2 EL Pflanzenöl
1 EL Sesam

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Zerkleinerer
  • Messer
  • Frischhaltefolie
  • Schüssel
  • Zange
  • Metall- oder Holzspieße
  • Grillpfanne

Nährwerte pro Portion

kcal.
408
Eiweiß
32g
Fett
27g
Kohlenhydr.
9g

Schritt 1/4

Ingwer und Knoblauch schälen und zusammen mit roter Currypaste, Saft von der Hälfte der Limette, Kokosmilch, Sojasauce und Honig in einen Zerkleinerer geben. Zu einer cremigen Soße vermengen. Die restliche Limette zum Servieren in Spalten schneiden und beiseitelegen. Koriander waschen, grob hacken und ebenfalls beiseitelegen.
  • 10 Ingwer
  • 1 Zehe Knoblauch
  • ½ TL rote Currypaste
  • 1 Limette
  • 2 EL Kokosmilch
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Honig
  • 10 Koriander
  • Schneidebrett
  • Zerkleinerer
  • Messer

Ingwer und Knoblauch schälen und zusammen mit roter Currypaste, Saft von der Hälfte der Limette, Kokosmilch, Sojasauce und Honig in einen Zerkleinerer geben. Zu einer cremigen Soße vermengen. Die restliche Limette zum Servieren in Spalten schneiden und beiseitelegen. Koriander waschen, grob hacken und ebenfalls beiseitelegen.

Schritt 2/4

Hähnchenbrust in Streifen schneiden und in eine Schüssel legen. Zwei Drittel der Marinade und Sesamöl dazugeben und vermengen, bis die Hähnchenbruststreifen rundum bedeckt sind. Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und ca. 2 Std., oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
  • 450 Hähnchenbrust
  • 2 EL Sesamöl
  • Frischhaltefolie
  • Schüssel

Hähnchenbrust in Streifen schneiden und in eine Schüssel legen. Zwei Drittel der Marinade und Sesamöl dazugeben und vermengen, bis die Hähnchenbruststreifen rundum bedeckt sind. Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und ca. 2 Std., oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 3/4

Die restliche Marinade mit cremiger Erdnussbutter, Wasser, restlichem Sesamöl und Salz in einer Schüssel zu einem Dip vermengen. Nach Bedarf mehr Wasser dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • 3 EL cremige Erdnussbutter
  • 1 EL Wasser
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL Salz
  • Schüssel

Die restliche Marinade mit cremiger Erdnussbutter, Wasser, restlichem Sesamöl und Salz in einer Schüssel zu einem Dip vermengen. Nach Bedarf mehr Wasser dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 4/4

Hähnchenbrust auf Spieße stecken. Pflanzenöl in einer Grillpfanne über mittlerer Hitze erwärmen. Die Spieße in der heißen Pfanne ca. 8 - 10 Min. auf jeder Seite anbraten, oder bis das Hähnchen durchgebraten ist. Mit Sesam bestreuen. Die Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnussdip, Limettenspalten und Koriander servieren. Guten Appetit!
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Sesam
  • Zange
  • Metall- oder Holzspieße
  • Grillpfanne

Hähnchenbrust auf Spieße stecken. Pflanzenöl in einer Grillpfanne über mittlerer Hitze erwärmen. Die Spieße in der heißen Pfanne ca. 8 - 10 Min. auf jeder Seite anbraten, oder bis das Hähnchen durchgebraten ist. Mit Sesam bestreuen. Die Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnussdip, Limettenspalten und Koriander servieren. Guten Appetit!