Erdnussbutter-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 2 Bananen; 125 g Joghurt; 50 g Erdnussbutter; 5 Eiswürfel; 0.5 Zitronen (Saft); 1 TL Vanilleextrakt; 200 ml Milch; Zimt

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Verena

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Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Bananen

125 g

Joghurt

50 g

Erdnussbutter

Eiswürfel

Zitronen (Saft)

1 TL

Vanilleextrakt

200 ml

Milch

Zimt

Utensilien

Mixer

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Nährwerte pro Portion

kcal405

Fett19 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydr.43 g

Schritte 1/ 3
- 2 Bananen
- Mixer
Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.
Schritte 2/ 3
- 125 g Joghurt
- 50 g Erdnussbutter
- 5 Eiswürfel
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ Zitronen
- 200 ml Milch
- Zimt
Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.
Schritte 3/ 3
Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!
Prost!