Erdnussbutter-Smoothie

Name: Erdnussbutter-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Bananen; 125 g Joghurt; 50 g Erdnussbutter; 5 Eiswürfel; 0.5 Zitronen (Saft); 1 TL Vanilleextrakt; 200 ml Milch; Zimt

58 Bewertungen

Julie

Chefredakteurin

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+

2	Bananen
125 g	Joghurt
50 g	Erdnussbutter
5	Eiswürfel
½	Zitronen (Saft)
1 TL	Vanilleextrakt
200 ml	Milch
	Zimt

Küchentipp Videos

Hausgemachtes Vanilleextrakt

Zutaten richtig abmessen

Utensilien

Mixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
405

Eiweiß
14 g

Fett
19 g

Kohlenhydr.
43 g

Schritt 1/3
- 2 Bananen
- Mixer
Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.
Schritt 2/3
- 125 g Joghurt
- 50 g Erdnussbutter
- 5 Eiswürfel
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ Zitronen
- 200 ml Milch
- Zimt
Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.
Schritt 3/3
Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!