Erdnussbutter-Smoothie

58 Bewertungen
Julie

Julie

Chefredakteurin

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
Bananen
125 g Joghurt
50 g Erdnussbutter
Eiswürfel
½ Zitronen (Saft)
1 TL Vanilleextrakt
200 ml Milch
Zimt

Utensilien

  • Mixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
405
Eiweiß
14 g
Fett
19 g
Kohlenhydr.
43 g
  • Schritt 1/3

    Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.
    • Bananen
    • Mixer

    Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.

  • Schritt 2/3

    Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.
    • 125 g Joghurt
    • 50 g Erdnussbutter
    • Eiswürfel
    • 1 TL Vanilleextrakt
    • ½ Zitronen
    • 200 ml Milch
    • Zimt

    Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.

  • Schritt 3/3

    Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!

    Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!