Erdnussbutter-Smoothie

Erdnussbutter-Smoothie

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Verena

Verena

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
2
Bananen
125 g
Joghurt
50 g
Erdnussbutter
5
Eiswürfel
½
Zitronen (Saft)
1 TL
Vanilleextrakt
200 ml
Milch
Zimt

Utensilien

Mixer

Küchentipp Videos

selbstgemachtes-vanilleextrakt

Hausgemachtes Vanilleextrakt

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Zutaten richtig abmessen

Nährwerte pro Portion

kcal405
Eiweiß14 g
Fett19 g
Kohlenhydr.43 g

  • Schritte 1/3

    Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.
    • 2 Bananen
    • Mixer

    Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.

  • Schritte 2/3

    Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.
    • 125 g Joghurt
    • 50 g Erdnussbutter
    • 5 Eiswürfel
    • 1 TL Vanilleextrakt
    • ½ Zitronen
    • 200 ml Milch
    • Zimt

    Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.

  • Schritte 3/3

    Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!

    Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!

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