Erdnussbutter-Smoothie
74 Bewertungen
Aufwand
Einfach 👌10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit
Zutaten
Portionen2
2
Bananen
125 g
Joghurt
50 g
Erdnussbutter
5
Eiswürfel
½
Zitronen (Saft)
1 TL
Vanilleextrakt
200 ml
Milch
Zimt
Utensilien
Mixer
Küchentipp Videos
Hausgemachtes Vanilleextrakt
Zutaten richtig abmessen
Nährwerte pro Portion
kcal405
Eiweiß14 g
Fett19 g
Kohlenhydr.43 g
Schritte 1/3
- 2 Bananen
- Mixer
Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.
Schritte 2/3
- 125 g Joghurt
- 50 g Erdnussbutter
- 5 Eiswürfel
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ Zitronen
- 200 ml Milch
- Zimt
Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.
Schritte 3/3
Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!
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