Erdnussbutter-Smoothie

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
Bananen
125 g Joghurt
50 g Erdnussbutter
Eiswürfel
½ Zitronen (Saft)
1 TL Vanilleextrakt
200 ml Milch
Zimt

Utensilien

  • Mixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
405
Eiweiß
14g
Fett
19g
Kohlenhydr.
43g

Schritt 1/3

Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.
  • 2 Bananen
  • Mixer

Bananen schälen, halbieren und in den Mixer geben.

Schritt 2/3

Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.
  • 125 Joghurt
  • 50 Erdnussbutter
  • 5 Eiswürfel
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • ½ Zitronen
  • 200 ml Milch
  • Zimt

Joghurt, Erdnussbutter, Eiswürfel, Vanillextrakt und eine Prise Zimt in den Mixer geben. Nach Geschmack Zitronensaft hinzugeben. Milch eingießen.

Schritt 3/3

Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!

Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen bis alles cremig ist. Kalt servieren und genießen!