Granatapfel-Blaubeer-Smoothie

Name: Granatapfel-Blaubeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: amerikanisch
Ingredients: 1 Granatapfel (Kerne); 240 g Blaubeeren; 120 g Joghurt; 60 ml Granatapfelsaft; Granatapfelkerne zum Garnieren

34 Bewertungen

Team

Redakteure bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+

1	Granatapfel (Kerne)
240 g	Blaubeeren
120 g	Joghurt
60 ml	Granatapfelsaft
	Granatapfelkerne zum Garnieren

Utensilien

Holzlöffel
große Schüssel
Mixer

Küchentipp Videos

Granatapfel entkernen

Nährwerte pro Portion

kcal.
181

Eiweiß
5 g

Fett
1 g

Kohlenhydr.
40 g

Schritt 1/2
- 1 Granatapfel
- Holzlöffel
- große Schüssel
Granatapfel halbieren und entkernen.
Schritt 2/2
- 240 g Blaubeeren
- 120 ml Joghurt
- 60 ml Granatapfelsaft
- Granatapfelkerne zum Garnieren
- Mixer
Granatapfelkerne, Blaubeeren, Joghurt und Granatapfelsaft in den Mixer geben. Auf höchster Stufe ca. 1 – 2 Min. glatt pürieren. Sofort trinken und mit Granatapfelkernen garnieren.