Granatapfel-Blaubeer-Smoothie

Granatapfel-Blaubeer-Smoothie

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Aufwand

Einfach 👌
5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
1
Granatapfel (Kerne)
240 g
Blaubeeren
120 g
Joghurt
60 ml
Granatapfelsaft
Granatapfelkerne zum Garnieren

Utensilien

Holzlöffel, große Schüssel, Mixer

Küchentipp Videos

granatapfel-entkernen

Granatapfel entkernen

Nährwerte pro Portion

kcal181
Eiweiß5 g
Fett1 g
Kohlenhydr.40 g
  • Schritte 1/2

    Granatapfel halbieren und entkernen.
    • 1 Granatapfel
    • Holzlöffel
    • große Schüssel

    Granatapfel halbieren und entkernen.

  • Schritte 2/2

    Granatapfelkerne, Blaubeeren, Joghurt und Granatapfelsaft in den Mixer geben. Auf höchster Stufe ca. 1 – 2 Min. glatt pürieren. Sofort trinken und mit Granatapfelkernen garnieren.
    • 240 g Blaubeeren
    • 120 ml Joghurt
    • 60 ml Granatapfelsaft
    • Granatapfelkerne zum Garnieren
    • Mixer

    Granatapfelkerne, Blaubeeren, Joghurt und Granatapfelsaft in den Mixer geben. Auf höchster Stufe ca. 1 – 2 Min. glatt pürieren. Sofort trinken und mit Granatapfelkernen garnieren.

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