Blaubeer-Spinat-Smoothie
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
Backzeit
Ruhezeit
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Mixer, Zitruspresse
Rezepte ganz nach deinem Geschmack
In 10 Sekunden zu deinen persönlichen Lieblingsrezepten.
Küchentipp Videos
Hausgemachte Mandelmilch
Mixer einfach reinigen
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/ 3
- 240 g Spinat
- 1 Banane
- Schneidebrett
- Messer
Spinat in grobe Stücke reißen. Banane in Stücke schneiden.
Schritte 2/ 3
- 200 g Blaubeeren
- 2 EL Erdnussbutter
- 10 Eiswürfel
- 4 Datteln
- Mixer
Spinat, Banane, Blaubeeren, Erdnussbutter, Eiswürfel und Datteln in den Mixer geben.
Schritte 3/ 3
- 400 ml Mandelmilch
- 50 g Blaubeeren
- Zitruspresse
Mandelmilch in den Mixer geben und auf höchster Stufe ca. 1 – 2 Min. cremig mixen. Mit Blaubeeren garnieren. Zum Frühstück oder als gesunden Snack genießen!
Prost!
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