Grashüpfer Smoothie

Name: Grashüpfer Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Apfel; 170 g Gurken; 1 Avocados (mittelgroß); 50 g Cashewnüsse; 35 g Spinat; 130 ml Wasser; 1.5 Limetten (Saft); 2 EL Agaven Sirup; 250 ml Mandelmilch

34 Bewertungen

Julia Stephan

Senior Food Redakteurin bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+

1	Apfel
170 g	Gurken
1	Avocados (mittelgroß)
50 g	Cashewnüsse
35 g	Spinat
130 ml	Wasser
1½	Limetten (Saft)
2 EL	Agaven Sirup
250 ml	Mandelmilch

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Standmixer

Küchentipp Videos

Hausgemachte Mandelmilch

Avocado entkernen und schneiden

Nährwerte pro Portion

kcal
221

Eiweiß
4 g

Fett
13 g

Kohlenhydr.
22 g

Schritt 1/2
- 1 Apfel
- 170 Gurken
- 50 g Cashewnüsse
- 1 Avocados
- Schneidebrett
- Messer
Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado grob schneiden.
Schritt 2/2
- 35 g Spinat
- 130 ml Wasser
- 1½ Limetten (Saft)
- 2 EL Agaven Sirup
- 250 ml Mandelmilch
- Standmixer
Geschnittenen Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado in den Standmixer geben. Spinat, Wasser, Limettensaft und Agaven Sirup dazu geben. Mandelmilch eingießen. Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen, bis die Flüssigkeit cremig ist. Direkt genießen!