Grashüpfer Smoothie

Grashüpfer Smoothie

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Julia Stephan

Julia Stephan

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
½
Apfel
85 g
Gurken
½
Avocados (mittelgroß)
25 g
Cashewnüsse
17½ g
Spinat
65 ml
Wasser
¾
Limetten (Saft)
1 EL
Agaven Sirup
125 ml
Mandelmilch

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Standmixer

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Hausgemachte Mandelmilch

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Avocado entkernen und schneiden

Nährwerte pro Portion

kcal221
Eiweiß4 g
Fett13 g
Kohlenhydr.22 g
  • Schritte 1/2

    Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado grob schneiden.
    • ½ Apfel
    • 85 Gurken
    • 25 g Cashewnüsse
    • ½ Avocados
    • Schneidebrett
    • Messer

    Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado grob schneiden.

  • Schritte 2/2

    Geschnittenen Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado in den Standmixer geben. Spinat, Wasser, Limettensaft und Agaven Sirup dazu geben. Mandelmilch eingießen. Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen, bis die Flüssigkeit cremig ist. Direkt genießen!
    • 17½ g Spinat
    • 65 ml Wasser
    • ¾ Limetten (Saft)
    • 1 EL Agaven Sirup
    • 125 ml Mandelmilch
    • Standmixer

    Geschnittenen Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado in den Standmixer geben. Spinat, Wasser, Limettensaft und Agaven Sirup dazu geben. Mandelmilch eingießen. Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen, bis die Flüssigkeit cremig ist. Direkt genießen!

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