Grashüpfer Smoothie

Name: Grashüpfer Smoothie
Prep time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Apfel; 170 g Gurken; 1 Avocados (mittelgroß); 50 g Cashewnüsse; 35 g Spinat; 130 ml Wasser; 1½ Limetten (Saft); 2 EL Agaven Sirup; 250 ml Mandelmilch

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Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+

1	Apfel
170 g	Gurken
1	Avocados (mittelgroß)
50 g	Cashewnüsse
35 g	Spinat
130 ml	Wasser
1½	Limetten (Saft)
2 EL	Agaven Sirup
250 ml	Mandelmilch

Küchentipp Videos

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
221

Eiweiß
4g

Fett
13g

Kohlenhydr.
22g

Schritt 1/2

Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado grob schneiden.

1 Apfel
170 Gurken
50 g Cashewnüsse
1 Avocados

Schneidebrett
Messer

Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado grob schneiden.

Schritt 2/2

Geschnittenen Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado in den Standmixer geben. Spinat, Wasser, Limettensaft und Agaven Sirup dazu geben. Mandelmilch eingießen. Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen, bis die Flüssigkeit cremig ist. Direkt genießen!

35 g Spinat
130 ml Wasser
1½ Limetten (Saft)
2 EL Agaven Sirup
250 ml Mandelmilch

Standmixer

Geschnittenen Apfel, Gurke, Cashewnüsse und Avocado in den Standmixer geben. Spinat, Wasser, Limettensaft und Agaven Sirup dazu geben. Mandelmilch eingießen. Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. mixen, bis die Flüssigkeit cremig ist. Direkt genießen!