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Klarer Kopf Smoothie
37 Bewertungen
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Redaktionsteam bei Kitchen Stories
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
15 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
2 Stange
Staudensellerie
2
Bananen
2 Zweig
Petersilie
100 g
grüner Salat (z.B. Babyleaf)
200 ml
Wasser (gekühlt)
400 ml
Orangensaft (gekühlt)
Eiswürfel zum Servieren
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Standmixer
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Küchentipp Videos
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Salat waschen
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Selleriestangen richtig vorbereiten
Nährwerte pro Portion
kcal241
Fett1 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydr.52 g
Schritte 1/ 3
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- 2 Stange Staudensellerie
- 2 Bananen
- 2 Zweig Petersilie
- Schneidebrett
- Messer
Selleriestange in Scheiben und Banane in große Stücke schneiden. Petersilienblätter abzupfen.
Schritte 2/ 3
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- 100 g Salat
- 200 ml Wasser
- 400 ml Orangensaft
- Standmixer
Salat, Sellerie, Banane, Petersilienblätter und kaltes Wasser in den Standmixer geben. Gekühlten Orangensaft eingießen.
Schritte 3/ 3
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- Eiswürfel zum Servieren
Alle Zutaten für ca. 2 – 3 Min. pürieren bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Auf Eis genießen!
Prost!
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