gesundes Beeren-Porridge🍒

Name: gesundes Beeren-Porridge🍒
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: britisch
Ingredients: 35 g Haferflocken (kernig); 70 g TK-Beeren; 0.75 Scheibe Zartbitterschokolade (hier Lindt 99%); 70 ml Milch 1,5%; Sprudelwasser; etwas Zimt

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Leonie

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„Fix in 5 Minuten zubereitet. Kalorienarm, ohne Zucker und ohne großen Abwasch, dafür super lecker und gesund! Perfekt für alle Naschmäuler 🥰🤭“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

5 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

70 g

Haferflocken (kernig)

140 g

TK-Beeren

1½ Scheibe

Zartbitterschokolade (hier Lindt 99%)

140 ml

Milch 1,5%

Sprudelwasser

etwas Zimt

Utensilien

mikrowellenfeste Schüssel

Schritte 1/3
- 70 g Haferflocken (kernig)
- Sprudelwasser
- etwas Zimt
- mikrowellenfeste Schüssel
Die TK-Beeren in eine Schüssel geben und leicht antauen lassen. Haferflocken darüber geben. Circa eine Rippe Schokolade grob hacken und den Beeren hinzufügen.
Schritte 2/3
- 140 g TK-Beeren
- 1½ Scheibe Zartbitterschokolade (hier Lindt 99%)
Die Milch darübergießen und mit Sprudelwasser auffüllen, bis alles knapp bedeckt ist. Wer es eher breiiger haben möchte, nimmt einfach mehr Wasser.
Schritte 3/3
- 140 ml Milch 1,5%
Nun ab damit in die Mikrowelle. Nach ca 1,5 Minuten einmal kräftig durchrühren und für weitere 1,5 Minuten in der Mikro aufquellen lassen. Das Gefäß sollte groß genug sein, damit in der Mikrowelle nichts überläuft! Solange erhitzen, bis die Wunschkonsistenz erreicht ist, mit Zimt garnieren🥰
Guten Appetit!