%2Fimages.kitchenstories.io%2FwagtailOriginalImages%2FR325-photo-final-1-16x9.jpg&w=1440&q=85)
Bananen-Mango-Smoothie mit Chiasamen
53 Bewertungen
%2Fimages.kitchenstories.io%2FuserImages%2F__tmp-img__-1575476503016_06514460.jpg&w=256&q=50)
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
5 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
1
Mango
1
Banane
6
Eiswürfel
180 ml
Wasser
2 EL
Chiasamen
Utensilien
Schneidebrett, Sparschäler, Messer, Standmixer
Rezepte ganz nach deinem Geschmack
In 10 Sekunden zu deinen persönlichen Lieblingsrezepten.
Küchentipp Videos
%2Fimages.kitchenstories.io%2FrecipeImages%2F00_004_HowToCutAMango.jpg&w=1440&q=85)
Mango dekorativ schneiden
%2Fimages.kitchenstories.io%2FhowToImages%2F00_CleanYourMixerEasily.jpg&w=1440&q=85)
Mixer einfach reinigen
%2Fimages.kitchenstories.io%2FhowToImages%2F00_134_HowToMeasure.jpg&w=1440&q=85)
Zutaten richtig abmessen
Nährwerte pro Portion
kcal190
Fett4 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydr.31 g
Schritte 1/ 4
%2Fimages.kitchenstories.io%2FwagtailOriginalImages%2FR325-picture-step-1.jpg&w=1440&q=85)
- 1 Mango
- 1 Banane
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Messer
Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden.
Schritte 2/ 4
%2Fimages.kitchenstories.io%2FwagtailOriginalImages%2FR325-picture-step-2.jpg&w=1440&q=85)
- 6 Eiswürfel
- 180 ml Wasser
- 2 EL Chiasamen
- Standmixer
Mango, Banane, Eiswürfel, Wasser und Chiasamen in einen Standmixer geben.
Schritte 3/ 4
Den Smoothie ca. 2 – 3 Min. auf höchster Stufe pürieren.
Schritte 4/ 4
Gleich genießen! Prost!
Prost!
%2Fimages.kitchenstories.io%2FwagtailOriginalImages%2FR325-photo-final-1.jpg&w=1440&q=85)
Tags
Mehr Köstlichkeiten für dich
