Zucchinibratlinge mit Dattel-Dressing

Zucchinibratlinge mit Dattel-Dressing

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
30 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
½
Zwiebel
325 g
Zucchini
50 g
geräucherter Tofu
50 g
KLUTH Cashewkerne
50 g
KLUTH Datteln
g
Koriander
1 EL
Mehl
3 EL
Öl
30 ml
Essig
Zucker
Salz
Pfeffer
100 g
Radieschen
Salat (zum Servieren)

Utensilien

Schneidebrett, Filetiermesser, Vierkantreibe, Sieb, Pfanne, Schüssel, Zerkleinerer, Salatschleuder

Nährwerte pro Portion

kcal515
Fett36 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydr.32 g
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  • Schritte 1/6

    • ½ Zwiebel
    • 325 g Zucchini
    • Salz
    • Schneidebrett
    • Filetiermesser
    • Vierkantreibe
    • Sieb

    Zwiebel schälen und fein würfeln. Zucchini abspülen und grob raspeln. Zucchini, mit etwas Salz bestreut, für etwa 10 Min. auf einem Sieb abtropfen lassen. Dann gut ausdrücken.

  • Schritte 2/6

    • 50 g geräucherter Tofu
    • 50 g KLUTH Cashewkerne
    • g Koriander
    • Pfanne

    Den Tofu fein hacken. Cashews hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten. Die Korianderblättchen hacken.

  • Schritte 3/6

    • 1 EL Mehl
    • Salz
    • Pfeffer
    • Schüssel

    Cashews, Zucchini, Tofu und Mehl zu einem Teig verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen und zu 12 Bratlingen formen.

  • Schritte 4/6

    • 1 EL Öl

    Die Bratlinge in 2 EL Öl portionsweise von jeder Seite etwa 2 Min. braten.

  • Schritte 5/6

    • 2 EL Öl
    • 30 ml Essig
    • Zucker
    • Salz
    • Pfeffer
    • Zerkleinerer

    Inzwischen 4 EL Öl, Essig, 40g Datteln, Zucker, Salz und Pfeffer fein pürieren. Je nach Belieben etwas Wasser zugeben.

  • Schritte 6/6

    • 100 g Radieschen
    • Salat (zum Servieren)
    • Salatschleuder

    Salat waschen und trocken schleudern. Radieschen putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Restliche Datteln in Ringe schneiden. Salat, Datteln und Radieschen mit dem Dressing mischen. Mit Bratlingen servieren

  • Guten Appetit!

    Zucchinibratlinge mit Dattel-Dressing

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