Veganer Protein-Shake
Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
„Der proteinreiche Smoothie ist perferkt für nach dem Sport oder einen gesunden Start in den Tag! Außerdem könnte man um den Proteingehalt noch zu erhöhen veganes Proteinpulver untermixen.“
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
⅔ l
Sojamilch
1⅓
reife Bananen
33⅓ g
Haferflocken⅔ EL
Leinsamen
⅔ EL
Sesam
⅓
kleine Bio-Zitrone
100 g
gefrorene Beeren
1⅓ EL
Nussmus
⅔
Prise schwarzer Pfeffer
40 g
gefrorener Grünkohl
⅔
Stück Ingwer (2cm)
Nur in Deutschland verfügbar
Schritte 1/2
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen!
Schritte 2/2
In 3 Gläser füllen und genießen.
Tags
Mehr Köstlichkeiten für dich
oder
Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!