Name: Veganer Protein-Shake
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 1 l Sojamilch; 2 reife Bananen; 50 g Haferflocken; 140 g Kichererbsen aus der Dose; 1 EL Leinsamen; 1 EL Sesam; 0.5 kleine Bio-Zitrone; 150 g gefrorene Beeren; 2 EL Nussmus; 0.5 TL gemahlene Kurkuma; 1 Prise schwarzer Pfeffer; 60 g gefrorener Grünkohl; 1 Stück Ingwer (2cm)

Celina07

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„Der proteinreiche Smoothie ist perferkt für nach dem Sport oder einen gesunden Start in den Tag! Außerdem könnte man um den Proteingehalt noch zu erhöhen veganes Proteinpulver untermixen.“