Vegane Kartoffel-Zucchini-Brokkoli-Pfanne

Vegane Kartoffel-Zucchini-Brokkoli-Pfanne

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Lisa-Marie

Lisa-Marie

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„Veganes Gericht, schnell zubereitet und durchaus gesund.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
40 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
300 g
Kartoffeln
500 g
Zucchini
400 g
Brokkoli
200 ml
Kokosmilch
2 TL
Currypulver
Salz
Pfeffer
1 Zehe
Knoblauch
½
Zwiebel
1 EL
Öl

Utensilien

Topf, Schneidebrett, Messer, Pfanne, Kochlöffel

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  • Schritte 1/6

    Kartoffeln schälen, vierteln und in einen Topf mit Wasser geben. Ca 20 Minuten weichkochen.
    • 300 g Kartoffeln
    • Topf

    Kartoffeln schälen, vierteln und in einen Topf mit Wasser geben. Ca 20 Minuten weichkochen.

  • Schritte 2/6

    Inzwischen den Knoblauch klein hacken, die Zwiebel in Würfel schneiden und das restliche Gemüse ebenfalls in mundgerechte Stücke zerkleinern.
    • 500 g Zucchini
    • 400 g Brokkoli
    • 1 Zehe Knoblauch
    • ½ Zwiebel
    • Schneidebrett
    • Messer

    Inzwischen den Knoblauch klein hacken, die Zwiebel in Würfel schneiden und das restliche Gemüse ebenfalls in mundgerechte Stücke zerkleinern.

  • Schritte 3/6

    Etwas Öl in eine Pfanne geben. Knoblauch und Zwiebeln scharf anbraten.
    • Pfanne
    • Kochlöffel

    Etwas Öl in eine Pfanne geben. Knoblauch und Zwiebeln scharf anbraten.

  • Schritte 4/6

    Gemüse zugeben und dünsten lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Salz
    • Pfeffer

    Gemüse zugeben und dünsten lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Schritte 5/6

    Kokosmilch und Kartoffeln in die Pfanne geben. Nun noch das Currypulver in die Pfanne streuen.
    • 200 ml Kokosmilch
    • 2 TL Currypulver

    Kokosmilch und Kartoffeln in die Pfanne geben. Nun noch das Currypulver in die Pfanne streuen.

  • Schritte 6/6

    Die Pfanne durchziehen lassen und warm genießen!

    Die Pfanne durchziehen lassen und warm genießen!

  • Guten Appetit!

    Vegane Kartoffel-Zucchini-Brokkoli-Pfanne

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