/images.kitchenstories.io/communityImages/032d6749d5d17e225fb50c7e29d0fb8c_dd5c19fe-147e-4d33-b0b7-1f165b4da9ba.jpg)
Tofu-Kichererbsen-Bowl
Zutaten
Mach das einfache Quiz und entdecke mehr Rezepte, in die du dich verlieben wirst!


Schritte 1/ 6
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen
Schritte 2/ 6
- 300 g Kichererbsen aus der Dose
Die Kichererbsen abwaschen, mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Chili und Paprika marinieren und 20-30 min im Backofen rösten
Schritte 3/ 6
- 60 g brauner Reis
Den braunen Reis kochen
Schritte 4/ 6
Den Tofu in etwas Öl anbraten, mit Salz, Pfeffer, anderen beliebigen Gewürzen würzen und am Ende mit Sojasoße ablöschen. Auf niedrigerer Stufe weiter braten.
Schritte 5/ 6
Den Salat abwaschen und klein schneiden. Die Avocado in Würfel schneiden
Schritte 6/ 6
Alle Zutaten in einer Schüssel anrichten und einen Spritzer Zitronensaft hinzugeben.
Guten Appetit!
Tags
Mehr Köstlichkeiten für dich
