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Steak mit grünem Spargel in Estragon-Sahne-Soße

Name: Steak mit grünem Spargel in Estragon-Sahne-Soße
Prep time: 25 min
Total time: 55 min
Cuisine: International
Ingredients: 450 g Entrecôte; 250 g grüner Spargel; 15 g Estragon; 1 Schalotte; 1 Zehe Knoblauch; 200 g Tomaten; 75 ml Weißwein; 200 ml Schlagsahne; 30 g ungesalzene Butter; 0.5 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Pflanzenöl (zum Anbraten); grobes Meersalz (zum Servieren); Estragon (zum Servieren)

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Steven Edworthy

Community Mitglied

„Ein herzhaftes Frühlingsessen mit einem klassischen Trio: Steak, grünem Spargel und Tomaten. Das Gericht wird in einer einzigen Pfanne zubereitet und serviert. Damit der Geschmack der drei Zutaten so richtig zur Geltung kommt, werden sie am besten einfach zubereitet. Eine leichte und cremige Estragon-Sahne-Soße gibt dem Gericht zugleich eine süße und bittere Note, mit einem Hauch von Lakritz. Sie passt perfekt zum kräftigen Geschmack von Steak und Spargel und wird durch die säuerliche Note der Tomaten abgerundet. Die angegebene Menge ist perfekt für die von mir verwendete gusseiserne Pfanne (26 cm Umfang), aber natürlich kannst du die Menge von Spargel und Tomaten auch an deine jeweilige Pfanne anpassen.“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

25 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

30 Min.

Zutaten

2Portionen

450 g

Entrecôte

250 g

grüner Spargel

15 g

Estragon

Schalotte

1 Zehe

Knoblauch

200 g

Tomaten

75 ml

Weißwein

200 ml

Schlagsahne

30 g

ungesalzene Butter

½ TL

Zitronensaft

Salz

Pfeffer

Pflanzenöl (zum Anbraten)

grobes Meersalz (zum Servieren)

Estragon (zum Servieren)

Utensilien

Messer, Schneidebrett, gusseiserne Pfanne

Shorts

Neu

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Nährwerte pro Portion

kcal867

Fett61 g

Eiweiß57 g

Kohlenhydr.22 g

Schritte 1/ 6
- 450 g Entrecôte
- 250 g grüner Spargel
- 1 Schalotte
- 1 Zehe Knoblauch
- 15 g Estragon
- Salz
- Pfeffer
- Messer
- Schneidebrett
Das Steak ca. 30 Min. vor dem Kochen aus dem Kühlschrank nehmen und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Nun die Enden vom Spargel kappen und die Schalotte und den Knoblauch fein würfeln. Die Estragonblätter pflücken und fein hacken.
Schritte 2/ 6
- Pflanzenöl (zum Anbraten)
- gusseiserne Pfanne
Etwas Öl in einer gusseisernen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Steak von jeder Seite ca. 2 - 3 Min. anbraten, oder bis es gut gebräunt ist. Anschließend herausnehmen und zugedeckt ruhen lassen.
Schritte 3/ 6
- 200 g Tomaten
- Salz
- Pfeffer
Den grünen Spargel und Tomaten in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 2 - 3 Min. anbraten. Herausnehmen und ebenfalls abgedeckt beiseitestellen.
Schritte 4/ 6
- Pflanzenöl (zum Anbraten)
- 75 ml Weißwein
Etwas mehr Öl hinzugeben und die Temperatur leicht reduzieren. Die Schalotte und den Knoblauch dazugeben und für ca. 1 Min. braten. Jetzt mit Weißwein ablöschen und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit weitesgehend verdampft ist.
Schritte 5/ 6
- 200 ml Schlagsahne
- 30 g ungesalzene Butter
- ½ TL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
Die Sahne hinzufügen und für ca. 2 Min. weiter köcheln lassen, oder bis sie leicht eingedickt ist. Anschließend die Butter gut unterrühren. Die Pfanne vom Herd nehmen und Estragon, Zitronensaft und den Sud des Steaks einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritte 6/ 6
- grobes Meersalz (zum Servieren)
- Estragon (zum Servieren)
Den Spargel und Tomaten zurück in die Pfanne geben, das Steak darauf legen und mit der Soße beträufeln. Mit groben Meersalz würzen und mit Estragonblättern garnieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!