Sommermorgen-Smoothie

Name: Sommermorgen-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 90 g Gurke; 2 Rote Beten (mittelgroß, gekocht); 120 g Himbeeren (gefroren); 1 EL Agavensirup; 250 ml Wasser (kalt); 1 Zweig Minze

37 Bewertungen

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Team

Redaktionsteam bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

90 g

Gurke

Rote Beten (mittelgroß, gekocht)

120 g

Himbeeren (gefroren)

1 EL

Agavensirup

250 ml

Wasser (kalt)

1 Zweig

Minze

Utensilien

Schneidebrett, Einweghandschuhe, Messer, Standmixer

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Nährwerte pro Portion

kcal93

Fett1 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydr.18 g

Schritte 1/ 3
- 90 g Gurke
- 2 Rote Beten
- Schneidebrett
- Einweghandschuhe
- Messer
Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Rote Bete würfeln.
Schritte 2/ 3
- 120 g Himbeeren
- 1 EL Agavensirup
- 250 ml Wasser
- 1 Zweig Minze
- Standmixer
Gurke, rote Bete, gefrorene Himbeeren, Agavensirup und Wasser in einen Standmixer geben. Minzblätter zupfen und hinzugeben.
Schritte 3/ 3
Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Als Zwischenmahlzeit oder schnelles Frühstück genießen!
Prost!