Sommermorgen-Smoothie

Sommermorgen-Smoothie

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Team

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Redaktionsteam bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen
90 g
Gurke
2
Rote Beten (mittelgroß, gekocht)
120 g
Himbeeren (gefroren)
1 EL
Agavensirup
250 ml
Wasser (kalt)
1 Zweig
Minze

Utensilien

Schneidebrett, Einweghandschuhe, Messer, Standmixer

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Nährwerte pro Portion

kcal93
Fett1 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydr.18 g

  • Schritte 1/ 3

    Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Rote Bete würfeln.
    • 90 g Gurke
    • 2 Rote Beten
    • Schneidebrett
    • Einweghandschuhe
    • Messer

    Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Rote Bete würfeln.

  • Schritte 2/ 3

    Gurke, rote Bete, gefrorene Himbeeren, Agavensirup und Wasser in einen Standmixer geben. Minzblätter zupfen und hinzugeben.
    • 120 g Himbeeren
    • 1 EL Agavensirup
    • 250 ml Wasser
    • 1 Zweig Minze
    • Standmixer

    Gurke, rote Bete, gefrorene Himbeeren, Agavensirup und Wasser in einen Standmixer geben. Minzblätter zupfen und hinzugeben.

  • Schritte 3/ 3

    Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Als Zwischenmahlzeit oder schnelles Frühstück genießen!

    Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Als Zwischenmahlzeit oder schnelles Frühstück genießen!

  • Prost!

    Sommermorgen-Smoothie

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