Sommermorgen-Smoothie

Sommermorgen-Smoothie

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
90 g Gurke
Rote Beten (mittelgroß, gekocht)
120 g Himbeeren (gefroren)
1 EL Agavensirup
250 ml Wasser (kalt)
1 Zweig Minze

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Einweghandschuhe
  • Messer
  • Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
93
Eiweiß
3g
Fett
1g
Kohlenhydr.
18g

Schritt 1/3

Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Rote Bete würfeln.
  • 90 Gurke
  • 2 Rote Beten
  • Schneidebrett
  • Einweghandschuhe
  • Messer

Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Rote Bete würfeln.

Schritt 2/3

Gurke, rote Bete, gefrorene Himbeeren, Agavensirup und Wasser in einen Standmixer geben. Minzblätter zupfen und hinzugeben.
  • 120 Himbeeren
  • 1 EL Agavensirup
  • 250 ml Wasser
  • 1 Zweig Minze
  • Standmixer

Gurke, rote Bete, gefrorene Himbeeren, Agavensirup und Wasser in einen Standmixer geben. Minzblätter zupfen und hinzugeben.

Schritt 3/3

Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Als Zwischenmahlzeit oder schnelles Frühstück genießen!

Auf höchster Stufe für ca. 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Als Zwischenmahlzeit oder schnelles Frühstück genießen!