Smoothie mit Karottengrün

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Aufwand

Einfach 👌
15
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
200 g Karotten inkl. Grün
100 g Salatgurke
5 g geschälter Ingwer
Orangen
Banane
Kiwis
Apfel
2 EL Zitronensaft
2 EL Agavendicksaft
½ TL Kurkuma
1 EL Chiasamen
1 Prise Zimt
500 ml kaltes Wasser oder Kokoswasser

Utensilien

  • Messer
  • Messbecher
  • Mixer
  • Gläser
  • Pürierer
  • Schäler
  • Schritt 1/3

    • 200 g Karotten inkl. Grün
    • Orangen
    • 2 EL Agavendicksaft
    • ½ TL Kurkuma
    • 1 EL Chiasamen
    • 1 Prise Zimt
    • 500 ml kaltes Wasser oder Kokoswasser
    • 5 g geschälter Ingwer
    • Messer
    • Messbecher
    • Mixer
    • Gläser

    Karotten, halber Apfel, Ingwer, geschälte Orangen, 1 EL Agavendicksaft, Kurkuma, Chia Samen, Zimt und 250 ml Wasser im Mixer gut pürieren und in zwei Gläser füllen.

  • Schritt 2/3

    • 100 g Salatgurke
    • Banane
    • Kiwis
    • 2 EL Zitronensaft
    • Pürierer
    • Schäler

    Mixer ausspülen, dann ca. 90 g gut gewaschenes Karottengrün, ein Stück Salatgurke, geschälte Banane, geschälte Kiwis, zweite Apfelhälfte, 2 EL Zitronensaft, 1 EL Agavendicksaft mit 250 ml Wasser pürieren.

  • Schritt 3/3

    Den grünen Smoothie vorsichtig auf die andere Schicht gießen und nicht direkt miteinander vermischen. Und jetzt: genießen!

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