Smoothie mit Karottengrün

Name: Smoothie mit Karottengrün
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Karotten inkl. Grün; 100 g Salatgurke; 5 g geschälter Ingwer; 2 Orangen; 1 Banane; 2 Kiwis; 1 Apfel; 2 EL Zitronensaft; 2 EL Agavendicksaft; 0.5 TL Kurkuma; 1 EL Chiasamen; 1 Prise Zimt; 500 ml kaltes Wasser oder Kokoswasser

Zu wenige Bewertungen

Bauknecht_Hausgeräte

Community Mitglied

bauknecht.de/

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+

200 g	Karotten inkl. Grün
100 g	Salatgurke
5 g	geschälter Ingwer
2	Orangen
1	Banane
2	Kiwis
1	Apfel
2 EL	Zitronensaft
2 EL	Agavendicksaft
½ TL	Kurkuma
1 EL	Chiasamen
1 Prise	Zimt
500 ml	kaltes Wasser oder Kokoswasser

Utensilien

Messer
Messbecher
Mixer
Gläser
Pürierer
Schäler

Schritt 1/3
- 200 g Karotten inkl. Grün
- 2 Orangen
- 2 EL Agavendicksaft
- ½ TL Kurkuma
- 1 EL Chiasamen
- 1 Prise Zimt
- 500 ml kaltes Wasser oder Kokoswasser
- 5 g geschälter Ingwer
- Messer
- Messbecher
- Mixer
- Gläser
Karotten, halber Apfel, Ingwer, geschälte Orangen, 1 EL Agavendicksaft, Kurkuma, Chia Samen, Zimt und 250 ml Wasser im Mixer gut pürieren und in zwei Gläser füllen.
Schritt 2/3
- 100 g Salatgurke
- 1 Banane
- 2 Kiwis
- 2 EL Zitronensaft
- Pürierer
- Schäler
Mixer ausspülen, dann ca. 90 g gut gewaschenes Karottengrün, ein Stück Salatgurke, geschälte Banane, geschälte Kiwis, zweite Apfelhälfte, 2 EL Zitronensaft, 1 EL Agavendicksaft mit 250 ml Wasser pürieren.
Schritt 3/3
Den grünen Smoothie vorsichtig auf die andere Schicht gießen und nicht direkt miteinander vermischen. Und jetzt: genießen!