| 1 | Banane |
| 50 g | Haferflocken |
| 10 g | Leinsamen |
| 25 g | gepuffter Amaranth |
| 15 g | Walnüsse |
| 15 g | Haselnüsse |
| 15 g | Mandeln |
| 10 g | Braunhirsemehl |
| 10 g | Hanfproteinpulver |
| ½ l | Hafermilch |
| 3 | Eiswürfel (nach Belieben) |
| 1 TL | Agavendicksaft (nach Belieben) |
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und ca. 30-45 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis eine cremig-flüssige Konsistenz entsteht.
Falls der Power-Shake zu cremig ist, einfach noch ein wenig Hafermilch oder Wasser hinzufügen und nochmals mixen.
Die Banane kann man auch gut mit anderem Obst ersetzen. Gut passen Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren), Marillen, Pfirsiche, Nektarinen, Kirschen, Mango, Kokos... Den Power Shake kann man auch mit leckeren Gewürzen kombinieren (wie Zimt, Vanille, Kakao, Kardamom). Einfach der Fantasie freien Lauf lassen und es sich schmecken lassen!
