Power-Frühstücks-Bowl

Name: Power-Frühstücks-Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 125 g Magerquark; 100 g Joghurt; 4 EL Haferflocken; 1 TL Erdnussmus; 50 g Beeren-Mix (gefroren); 2 EL Obst nach Wahl

7 Bewertungen

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Gesa

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„Ich liebe dieses Rezept. Es ist super gesund und schmeckt sehr lecker. Man kann diesen Beerenquark ganz nach seinem Geschmack toppen! : ) Perfekt für den Sommer...“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

15 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

250 g

Magerquark

200 g

Joghurt

8 EL

Haferflocken

2 TL

Erdnussmus

100 g

Beeren-Mix (gefroren)

4 EL

Obst nach Wahl

Utensilien

Mixer, Messer

Schritte 1/2
- 250 g Magerquark
- 200 g Joghurt
- 8 EL Haferflocken
- 2 TL Erdnussmus
- 100 g Beeren-Mix (gefroren)
- Mixer
Quark, Joghurt, Beerenfrüchte, Haferflocken und Erdnussmus im Mixer pürieren. Nach Bedarf noch einen Schuss Wasser oder Milch hinzufügen.
Schritte 2/2
- 4 EL Obst nach Wahl
- Messer
Obst waschen und klein schneiden. Beerenquark in eine Schale füllen und mit den Früchten belegen.
Guten Appetit!