Peanutbutter Bliss Balls

Name: Peanutbutter Bliss Balls
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: european
Ingredients: 3 EL Haferflocken; 1 EL Buchweizen; 7 weiche Datteln; 1 TL crunchy Erdnussbutter; 1 Prise gemahlener Zimt; 1 Prise Salz; 1 TL Chiasamen; 1 TL Wasser; 2 EL Kokosraspel; 2 EL gepuffter Quinoa; 2 EL Müsli

3 Bewertungen

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Hannah Hofinger

Community Mitglied

„Lasst es euch schmecken ☀️ “

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

10 Min.

Zutaten

2Portionen

⅝ EL

Haferflocken

¼ EL

Buchweizen

1⅜

weiche Datteln

¼ TL

crunchy Erdnussbutter

¼ Prise

gemahlener Zimt

¼ Prise

Salz

¼ TL

Chiasamen

¼ TL

Wasser

⅜ EL

Kokosraspel

⅜ EL

gepuffter Quinoa

⅜ EL

Müsli

Utensilien

Vakuum-Mixer (z. B. Bosch VitaMaxx)

Schritte 1/4
- ⅝ EL Haferflocken
- ¼ EL Buchweizen
- Vakuum-Mixer (z. B. Bosch VitaMaxx)
Haferflocken (oder Buchweizenflocken) zusammen mit dem Buchweizen mixen
Schritte 2/4
- 1⅜ weiche Datteln
- ¼ TL crunchy Erdnussbutter
Datteln kurz in heißem Wasser einweichen und zusammen mit der Erdnussmus in den Mixer geben.
Schritte 3/4
- ¼ Prise gemahlener Zimt
- ¼ Prise Salz
- ¼ TL Chiasamen
- ¼ TL Wasser
Chia Samen, Zimt und eine Prise Salz hinzufügen und ein letztes Mal duchmixen. Je nach Konsistenz noch einen kleinen Schuss Wasser dazugeben.
Schritte 4/4
- ⅜ EL Kokosraspel
- ⅜ EL gepuffter Quinoa
- ⅜ EL Müsli
Bällchen Formen und im gewünschten “Topping” wälzen.
Guten Appetit!