Pancakes aus 3 zutaten

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„Dieses Gericht habe ich mit einer freundin in einer Diät entdeckt😉es hat eine sehr angenehme süße durch die Bananen und ist super gesund🥰“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

5 Min.

Backzeit

8 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Eier

40 g

Haferflocken

Bananen

Rapsöl (zum Anbraten)

Beeren (zum Garnieren)

3 Schüsseln, 3 Gabeln, Pfanne, Pfannenwender

Schritte 1/5
- 2 Bananen
- Schüssel
- Gabel
Bananen in einer schüssel stampfen bis sie zu einem Brei werden
Schritte 2/5
- 2 Eier
- Gabel
- Schüssel
Eier in die Schüssel geben und mit den Bananen vermengen. Dies funktioniert am besten lit einer Gabel
Schritte 3/5
- 40 g Haferflocken
- Gabel
- Schüssel
Nun nach und nach Haferflocken dazu geben bis es eine schöne cremige Konsistenz gibt
Schritte 4/5
- Rapsöl (zum Anbraten)
- Pfanne
- Pfannenwender
Etwas öl in einer pfanne erhitzen und ca 1-2 Esslöffel von dem teig in kleine häufchen legen. Jetzt von beiden seiten ca 2-3 Minuten anbraten
Schritte 5/5
- Beeren (zum Garnieren)
Nun die pancakes auf einen teller legen und beliebig mit Beeren garnieren

oder

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