Mango-Minz-Smoothie mit Buttermilch

Mango-Minz-Smoothie mit Buttermilch

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„Tipp: 2–3 EL Dinkelflocken, 150 g klein geschnittenes Obst (z. B. Banane, Himbeeren und Blaubeeren) in eine Schüssel füllen, mit dem Smoothie beträufelt und mit gehackten Nüssen bestreut als Smoothie Bowl anrichten. Besonders süß: Bananenscheiben mit Herzchenform ausstechen!“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

10 Min.

Zutaten

2Portionen
50 g
KLUTH Mangostreifen
½
Zitronensaft
1 Zweige
Minze
1 EL
Agavendicksaft
250 ml
Buttermilch
100 ml
Wasser

Utensilien

Messer, Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal185
Fett4 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydr.27 g
  • Schritte 1/3

    • 50 g KLUTH Mangostreifen
    • ½ Zitronensaft
    • 1 Zweige Minze
    • Messer

    Mangostreifen hacken und mit Zitronensaft und Minzblättchen mischen.

  • Schritte 2/3

    • 100 ml Wasser

    Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten abkühlen lassen.

  • Schritte 3/3

    • 1 EL Agavendicksaft
    • 250 ml Buttermilch
    • Standmixer

    Mit Agavendicksaft und Buttermilch in einen Mixer geben und fein pürieren.

  • Guten Appetit!

    Mango-Minz-Smoothie mit Buttermilch

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