Lazy Miso Tahin Nudeln

Lazy Miso Tahin Nudeln

2 Bewertungen
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„Du hast kein Tahin da? Das Rezept klappt auch super mit Mandel- oder Cashewmus! Statt Geröstete Chili in Öl kannst du auch Gochujang-Paste oder Thai-Currypaste nehmen. Dieses Rezept ist antientzündlich! Pflanzliche Öle in Tahin, Sesamöl und Sesam helfen dir, Entzündungen im Zaum zu halten. Aber auch die Senföle in Radieschenspros­sen sind bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung. Copyright © DK Verlag/Shabnam Rebo“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
15 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
4 EL
Tahini
1 TL
Sesamöl geröstet
1 EL
Limettensaft
1 EL
Geröstete Chili in Öl
130 g
Gurken
50 g
Rettichsprossen
1 EL
schwarzer Sesam

Utensilien

2 Messer, 2 Schüsseln, Gabel, Topf, Tasse, Küchensieb

Nährwerte pro Portion

kcal1056
Fett55 g
Eiweiß28 g
Kohlenhydr.118 g
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  • Schritte 1/3

    • 2 Frühlingszwiebeln
    • 1 EL Misopaste
    • 4 EL Tahini
    • 2 EL Sojasauce
    • 1 TL Sesamöl geröstet
    • 1 EL Limettensaft
    • 1 EL Geröstete Chili in Öl
    • Messer
    • Schüssel
    • Gabel

    Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schnei­den. Frühlingszwiebeln, Misopaste, Tahin, Sojasauce, Sesamöl, Limettensaft und Geröstete Chili in Öl in eine große Schüssel geben und mischen.

  • Schritte 2/3

    • 220 g Reisnudeln
    • Topf
    • Tasse
    • Küchensieb

    Die Nudeln nach Packungsanweisung garen, vor dem Abgießen etwas Kochwasser mit einer Tasse abschöpfen und beiseitestellen.

  • Schritte 3/3

    • 130 g Gurken
    • 50 g Rettichsprossen
    • 1 EL schwarzer Sesam
    • Messer
    • Schüssel

    Die Gurke in feine Stifte schneiden. Radies­chensprossen vom Beet schneiden. Die Nudeln in ein Sieb abgie­ßen, abtropfen lassen und zur Miso­Tahin­Sauce in die Schüssel ge­ben. Etwas Nudelkochwasser dazugeben und vorsichtig mischen. Mit Gurke, Sprossen und Sesam toppen.

  • Guten Appetit!

    Lazy Miso Tahin Nudeln

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