Kichererbsen-Tomaten-Ragout mit Mandel-Petersilien-Pesto

Kichererbsen-Tomaten-Ragout mit Mandel-Petersilien-Pesto

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KLUTH

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Aufwand
Mittel 👍
Zubereitung
50 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
125 g
getrocknete Kichererbsen
50 g
Ingwer
50 ml
Öl
½
Sternanis
1 EL
Tomatenmark
12½ g
Petersilie
12½ g
Koriander
50 g
geräucherter Tofu
200 ml
stückige Tomaten aus der Dose
Salz
Pfeffer
gemahlener Kreuzkümmel
Chiliflocken
175 g
Kartoffeln
1 Zehen
Knoblauch
25 g
Röstzwiebeln
25 g
KLUTH Mandeln
2
Tomaten
EL
Limettensaft

Utensilien

Messer, feine Reibe, Topf, Sieb, beschichtete Pfanne, Stabmixer

Nährwerte pro Portion

kcal600
Fett37 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydr.47 g
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  • Schritte 1/5

    • 125 g getrocknete Kichererbsen

    Kichererbsen, mit reichlich Wasser bedeckt, über Nacht einweichen.

  • Schritte 2/5

    • 175 g Kartoffeln
    • 50 g Ingwer
    • ½ Zehe Knoblauch
    • ml Öl
    • 25 g Röstzwiebeln
    • Messer
    • feine Reibe
    • Topf
    • Sieb

    Am folgenden Tag Kartoffeln schälen und würfeln. Ingwer schälen, fein raspeln und den Saft durch ein Sieb in eine Schale drücken. Knoblauch schälen und hacken. 15ML/2 EL Öl in einem großen Topf erhitzen. Hälfte Knoblauch und Röstzwiebeln darin anrösten. Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und in den Topf geben.

  • Schritte 3/5

    • ½ Sternanis
    • 1 EL Tomatenmark

    Sternanis, Tomatenmark und Kartoffeln zugeben und scharf anrösten. Mit 600 ml Wasser ablöschen, Ingwersaft zugeben. Ca. 30 Min. weich kochen.

  • Schritte 4/5

    • 25 g KLUTH Mandeln
    • 12½ g Petersilie
    • 12½ g Koriander
    • ½ Zehe Knoblauch
    • Chiliflocken
    • 42½ ml Öl
    • 25 g geräucherter Tofu
    • EL Limettensaft
    • Salz
    • Pfeffer
    • beschichtete Pfanne
    • Stabmixer

    Für das Pesto die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Mandeln abkühlen lassen. Kräuter waschen, trocken schütteln und die groben Stiele entfernen. Kräuter hacken und mit Knoblauch, Mandeln, Chiliflocken (nach Belieben), restlichem Öl und 50 g Tofu in einem Mixer fein pürieren. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Schritte 5/5

    • 2 Tomaten
    • 25 g geräucherter Tofu
    • 200 ml stückige Tomaten aus der Dose
    • EL Limettensaft
    • Salz
    • Pfeffer
    • gemahlener Kreuzkümmel
    • Chiliflocken

    Inzwischen die Tomaten waschen und würfeln. Restlichen Tofu würfeln. Tofu, Dosentomaten und frische Tomaten zu den Kichererbsen geben und nochmals kurz köcheln lassen. Ragout mit übrigem Limettensaft, Salz, Pfeffer, Chili und Kreuzkümmel würzen. Mit dem Pesto anrichten.

  • Guten Appetit!

    Kichererbsen-Tomaten-Ragout mit Mandel-Petersilien-Pesto

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