grüne Smoothie-Bowl

Name: grüne Smoothie-Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 2 Bananen; 1 Kiwi; 0.5 Mango; 1 EL Himbeere; 2 EL Wasser; 2 EL Magerquark; 2 TL Honig; 1 EL Knuspermüsli; 1 EL Chiasamen; 1 EL Kokosraspel

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Chantal Ehlers

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Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Bananen

Kiwi

Mango

2 EL

Himbeere

4 EL

Wasser

4 EL

Magerquark

4 TL

Honig

2 EL

Knuspermüsli

2 EL

Chiasamen

2 EL

Kokosraspel

Schritte 1/3
- 4 Bananen
- 2 Kiwi
- 1 Mango
- 4 EL Wasser
- 4 EL Magerquark
- 4 TL Honig
Die Hälfte der Bananen und die restlichen oben genannten Zutaten in einem Mixer mixen.
Schritte 2/3
- 2 EL Himbeere
- 2 EL Knuspermüsli
- 2 EL Chiasamen
- 2 EL Kokosraspel
Mit den restlichen Zutaten garnieren.
Schritte 3/3
Guten Appetit!
Guten Appetit!