Mango Chia Pudding

Mango Chia Pudding

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Clarissa

Clarissa

Kontributor

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

240 Min.

Zutaten

2Portionen
2
Vanilleschote
300 ml
Kokosnussdrink Original (z.B. von Alpro)
100 ml
Mandeldrink Original (z.B. von Alpro)
2 EL
Honig
6 EL
Chiasamen
1
Mango

Utensilien

Schneidebrett, Glas mit Deckel, Gemüsemesser, Kühlschrank, Sparschäler, Zerkleinerer, Küchenmesser

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Zutaten richtig abmessen

Nährwerte pro Portion

kcal321
Fett11 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydr.36 g
  • Schritte 1/3

    Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und Mark auskratzen. Das Mark mit dem Kokosnussdrink, dem Mandeldrink und dem Honig in ein Glas geben. Die Mischung gut verquirlen.
    • 2 Vanilleschote
    • 300 ml Kokosnussdrink Original (z.B. von Alpro)
    • 100 ml Mandeldrink Original (z.B. von Alpro)
    • 2 EL Honig
    • Schneidebrett
    • Glas mit Deckel
    • Gemüsemesser

    Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und Mark auskratzen. Das Mark mit dem Kokosnussdrink, dem Mandeldrink und dem Honig in ein Glas geben. Die Mischung gut verquirlen.

  • Schritte 2/3

    Chiasamen hinzugeben und verquirlen. Anschließend abdecken und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
    • 6 EL Chiasamen
    • Kühlschrank

    Chiasamen hinzugeben und verquirlen. Anschließend abdecken und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

  • Schritte 3/3

    Vor dem Servieren Mango schälen und in Würfel schneiden. Anschließend im Zerkleinerer zu einem feinen Püree verarbeiten. Dieses auf dem Chia Pudding verteilen und genießen!
    • 1 Mango
    • Schneidebrett
    • Sparschäler
    • Zerkleinerer
    • Küchenmesser

    Vor dem Servieren Mango schälen und in Würfel schneiden. Anschließend im Zerkleinerer zu einem feinen Püree verarbeiten. Dieses auf dem Chia Pudding verteilen und genießen!

  • Guten Appetit!

    Mango Chia Pudding

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