Gesundes Chili con Carne

Gesundes Chili con Carne

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llkrs

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„Am besten schmeckt es mit ein wenig Parmesankäse.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
250 ml
passierte Tomaten
50 g
Mais aus der Dose
50 g
Kidneybohnen aus der Dose
300 g
Zucchini
50 g
vegetarisches Hackfleisch
¼
Zwiebel
Salz
Pfeffer
1 EL
Curry-Gewürzketchup
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  • Schritte 1/1

    Zwiebel andünsten, veg. Hackfleisch zugeben und anbraten. Passierte Tomaten, Mais und Kidneybohnen hinzugeben. Gut Würzen. Zucchini mit einem Spiralschneider vorbereiten und in gekochtes Salzwasser legen. Bissfest kochen.

  • Guten Appetit!

    Gesundes Chili con Carne

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