Gesunder Smothie

Schritte 1/3

• ⅛ Avocado
• 83 g Erdbeeren
• 72⅔ g Bananen
• 5 ml kalten wasser

• Saft Mixer

in den Mixer Füge: ¼ Avocado,249g Erdbeeren,218g Bananen und 15ml kalten Wasser dazu und mixe es bis es Liquidität wird

Schritte 2/3

• ⅓ EL Zitronensaft
• 1⅓ g Zitronenschalen
• 5 ml warmen Wasser
• 1 Kirschtomaten

• saft mixer

dann Füge: 1 El Zitronensaft, 4g Zitronenschalen und 15ml Warmen wasser und mixe es bis zu Saft wird dann Füge 3 Kirsch tomaten und mixe es nochmal gut.

Schritte 3/3

• ⅔ EL Zucker

• Tasse (zum Servieren)
• Sieb
• Strohhalm (optional)

Wenn dein Smoothie Flüssig ist dann muss es noch 2 mal im Sieb durch gesiebt werden. Füge dann in den gesiebten Smoothie 2 El Zucker (oder auch weniger) und ruhe es schön. Serviere das dann im Tasse und dann ist es Ferting!

Prost!