gesunde Müsliherzen

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Theres

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Aufwand

Einfach 👌
15
Min.
Zubereitung
20
Min.
Backzeit
60
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Stücke:-10+
100 g Haferflocken
60 g gehackte Nüsse
45 ml Kokosöl
20 g verschiedene Samen
120 g Flüssige Süße (Agavendicksaft, Reissirup, Honig)
1 Prise Salz
Nach Belieben, getrocknete Sachen (Cranberries)

Utensilien

  • 5 Schüsseln
  • Gläser
  • Löffel
  • 1 Backblech
  • Ofen
  • Herzausstecher
  • 1 Backpapier
  • Schritt 1/5

    1. Alles an Zutaten bereit stellen.
    • 4 Schüsseln
    • Gläser

    1. Alles an Zutaten bereit stellen.

  • Schritt 2/5

    2. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
    • 100 g Haferflocken
    • 60 g gehackte Nüsse
    • 20 g verschiedene Samen
    • 1 Prise Salz
    • Nach Belieben, getrocknete Sachen (Cranberries)
    • 1 Schüssel
    • Löffel

    2. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  • Schritt 3/5

    3. Nun werden die flüssigen Zutaten hinzugefügt. 4. Danach, alles mit einem Löffel oder einem anderen Utensil vermengen.
    • 45 ml Kokosöl
    • 120 g Flüssige Süße (Agavendicksaft, Reissirup, Honig)

    3. Nun werden die flüssigen Zutaten hinzugefügt. 4. Danach, alles mit einem Löffel oder einem anderen Utensil vermengen.

  • Schritt 4/5

    5. Nun die Masse in einen Herzaustecher geben. 6. Anschließend das Backblech mit den Herzchen, für 20 Minuten bei 170 Grad Umluft in den Backofen geben.
    • 1 Backblech
    • Ofen
    • Herzausstecher
    • 1 Backpapier

    5. Nun die Masse in einen Herzaustecher geben. 6. Anschließend das Backblech mit den Herzchen, für 20 Minuten bei 170 Grad Umluft in den Backofen geben.

  • Schritt 5/5

    7. Nach den 20 Minuten die Herzriegel raus holen und anschließend die Riegel abkühlen lassen.            GUTEN APPETIT!

    7. Nach den 20 Minuten die Herzriegel raus holen und anschließend die Riegel abkühlen lassen. GUTEN APPETIT!

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