Griechischer Joghurt mit Granola und Nussbutter

Griechischer Joghurt mit Granola und Nussbutter

3 Bewertungen

„Du kannst unsere selbstgemachte, crunchy Nussbutter für dieses Rezept verwenden (siehe unten) oder jedes cremiges Nussmus im Laden kaufen, das von der Konsistenz eher flüssig als fest ist. Für das Granola kannst du dir mein Video für (Bananenbrot-) Knuspermüsli ansehen, in dem ich dich durch den gesamten Prozess für deine ganz eigene Lieblingsversion führe, oder eines im Laden kaufen. Wenn du möchtest, kaufe Schokoladengranola für noch mehr Geschmack! Die im Rezept verwendeten Gläser haben ein Fassungsvermögen von 250 ml. Das Rezept ist auf 4 Portionen ausgelegt. Jedes Glas macht so z. B. zum Frühstück satt. Wenn du die Joghurtgläser also eher als Dessert oder leichten Snack essen möchtest, teile die gleiche Menge an Zutaten auf insgesamt 6 Gläser auf.“

Aufwand

Einfach 👌
20
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
350 g
griechischer Joghurt
2 EL
cremige Erdnussbutter
1 EL
Sesam
1 EL
Sonnenblumenkerne
75 g
Blaubeeren (tiefgefroren)
75 g
Knuspermüsli
2 EL
Cranberrys
2 EL
Honig

Utensilien

Pfanne, 4 Einmachgläser

Küchentipp Videos

hausgemachte-crunchy-nussbutter

Hausgemachte crunchy Nussbutter

glaser-sterilisieren

Gläser sterilisieren

hausgemachter-joghurt

Hausgemachter Joghurt

Nährwerte pro Portion

kcal554
Eiweiß23 g
Fett30 g
Kohlenhydr.54 g
  • Schritte 1/2

    Sesam und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Zum Abkühlen beiseite stellen und die Gläser vorbereiten.
    • 1 EL Sesam
    • 1 EL Sonnenblumenkerne
    • Pfanne
    • 4 Einmachgläser

    Sesam und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Zum Abkühlen beiseite stellen und die Gläser vorbereiten.

  • Schritte 2/2

    Jedes Glas abwechselnd mit dem Jogurt für die erste Schicht, den Blaubeeren, der Nussbutter, dem Knuspermüsli, der Sesam-Sonnenblumenkern-Mischung und den Cranberries füllen. Anschließend den ganzen Vorgang noch einmal wiederholen (es sollten jeweils 2 Schichten aus jeder Zutat entstehen). Mit Honig abschließen. Das Ganze im Kühlschrank aufbewahren, bis es gegessen wird. Guten Appetit!
    • 350 g griechischer Joghurt
    • 75 g Blaubeeren (tiefgefroren)
    • 2 EL cremige Erdnussbutter
    • 75 g Knuspermüsli
    • 2 EL Cranberrys
    • 2 EL Honig

    Jedes Glas abwechselnd mit dem Jogurt für die erste Schicht, den Blaubeeren, der Nussbutter, dem Knuspermüsli, der Sesam-Sonnenblumenkern-Mischung und den Cranberries füllen. Anschließend den ganzen Vorgang noch einmal wiederholen (es sollten jeweils 2 Schichten aus jeder Zutat entstehen). Mit Honig abschließen. Das Ganze im Kühlschrank aufbewahren, bis es gegessen wird. Guten Appetit!

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