Griechischer Joghurt mit Granola und Nussbutter

2 Bewertungen

Lisa Schölzel

Senior Food Redakteurin bei Kitchen Stories

instagram.com/whatscookinglisa/

Aufwand

Einfach 👌
20
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+
700 g griechischer Joghurt
4 EL cremige Erdnussbutter
2 EL Sesam
2 EL Sonnenblumenkerne
150 g Blaubeeren (tiefgefroren)
150 g Knuspermüsli
4 EL Cranberrys
4 EL Honig

Utensilien

  • Pfanne
  • 4 Einmachgläser

Nährwerte pro Portion

kcal
554
Eiweiß
23 g
Fett
30 g
Kohlenhydr.
54 g
  • Schritt 1/2

    Sesam und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Zum Abkühlen beiseite stellen und die Gläser vorbereiten.
    • 2 EL Sesam
    • 2 EL Sonnenblumenkerne
    • Pfanne
    • 4 Einmachgläser

    Sesam und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Zum Abkühlen beiseite stellen und die Gläser vorbereiten.

  • Schritt 2/2

    Jedes Glas abwechselnd mit dem Jogurt für die erste Schicht, den Blaubeeren, der Nussbutter, dem Knuspermüsli, der Sesam-Sonnenblumenkern-Mischung und den Cranberries füllen. Anschließend den ganzen Vorgang noch einmal wiederholen (es sollten jeweils 2 Schichten aus jeder Zutat entstehen). Mit Honig abschließen. Das Ganze im Kühlschrank aufbewahren, bis es gegessen wird. Guten Appetit!
    • 700 g griechischer Joghurt
    • 150 g Blaubeeren (tiefgefroren)
    • 4 EL cremige Erdnussbutter
    • 150 g Knuspermüsli
    • 4 EL Cranberrys
    • 4 EL Honig

    Jedes Glas abwechselnd mit dem Jogurt für die erste Schicht, den Blaubeeren, der Nussbutter, dem Knuspermüsli, der Sesam-Sonnenblumenkern-Mischung und den Cranberries füllen. Anschließend den ganzen Vorgang noch einmal wiederholen (es sollten jeweils 2 Schichten aus jeder Zutat entstehen). Mit Honig abschließen. Das Ganze im Kühlschrank aufbewahren, bis es gegessen wird. Guten Appetit!