Griechischer Joghurt mit Granola und Nussbutter

Griechischer Joghurt mit Granola und Nussbutter

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Lisa Schölzel

Lisa Schölzel

Food Editor bei Kitchen Stories

www.instagram.com/whatscookinglisa/
„Ob als Frühstück, Dessert oder als idealer Snack, falls du am späten Abend nochmal Hunger bekommst. Du kannst für dieses Rezept unsere selbstgemachte, crunchy Nussbutter verwenden (siehe unten) oder jedes cremige Nussmus im Laden kaufen, das von der Konsistenz eher flüssig als fest ist. Für das Granola kannst du dir mein Video für (Bananenbrot-) Knuspermüsli ansehen, in dem ich dich durch den gesamten Prozess für deine ganz eigene Lieblingsversion führe, oder eines im Laden kaufen.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
MetrischImperial
350 g
griechischer Joghurt
2 EL
cremige Erdnussbutter
1 EL
Sesam
1 EL
Sonnenblumenkerne
75 g
Blaubeeren (tiefgefroren)
75 g
Knuspermüsli
2 EL
Cranberrys
2 EL
Honig

Utensilien

Pfanne, 4 Einmachgläser

Nährwerte pro Portion

kcal554
Fett30 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydr.54 g
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  • Schritte 1/2

    Sesam und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Zum Abkühlen beiseite stellen und die Gläser vorbereiten.
    • 1 EL Sesam
    • 1 EL Sonnenblumenkerne
    • Pfanne
    • 4 Einmachgläser

    Sesam und Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Zum Abkühlen beiseite stellen und die Gläser vorbereiten.

  • Schritte 2/2

    Jedes Glas abwechselnd mit dem Jogurt für die erste Schicht, den Blaubeeren, der Nussbutter, dem Knuspermüsli, der Sesam-Sonnenblumenkern-Mischung und den Cranberries füllen. Anschließend den ganzen Vorgang noch einmal wiederholen (es sollten jeweils 2 Schichten aus jeder Zutat entstehen). Mit Honig abschließen. Das Ganze im Kühlschrank aufbewahren, bis es gegessen wird. Guten Appetit!
    • 350 g griechischer Joghurt
    • 75 g Blaubeeren (tiefgefroren)
    • 2 EL cremige Erdnussbutter
    • 75 g Knuspermüsli
    • 2 EL Cranberrys
    • 2 EL Honig

    Jedes Glas abwechselnd mit dem Jogurt für die erste Schicht, den Blaubeeren, der Nussbutter, dem Knuspermüsli, der Sesam-Sonnenblumenkern-Mischung und den Cranberries füllen. Anschließend den ganzen Vorgang noch einmal wiederholen (es sollten jeweils 2 Schichten aus jeder Zutat entstehen). Mit Honig abschließen. Das Ganze im Kühlschrank aufbewahren, bis es gegessen wird. Guten Appetit!

  • Guten Appetit!

    Griechischer Joghurt mit Granola und Nussbutter

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