Gegrillter Gemüsesalat

Gegrillter Gemüsesalat

10 Bewertungen

„Mashveij ist ein exotischer Gemüsesalat, der aus der jüdisch-tunesischen Küche stammt. Als ich ihn zum ersten mal probierte, war ich sofort begeistert. Die Zubereitung ist recht einfach. Das Gemüse wird auf dem Grill oder im Backofen auf Grillstufe, scharf angegrillt, es darf außen sogar etwas schwarz werden. Anschließend wird das Gemüse geschält, klein gehackt und gewürzt. Das ist schon alles und das prompte Ergebnis ist umwerfend - wegen der Röstaromen und weil das Gemüse noch warm angemacht wird und sich die Aromen daher schnell entfalten. Ich mache aber gerne größere Mengen, die ich mit Olivenöl bedeckt (quasi wie Pesto) im Kühlschrank auch mehrere Tage aufbewahre. Mashveij passt hervorragend auf Sandwiches, zu gebratener Hühnerbrust, Fisch oder zu Pasta (indem ich das Mashveij mit ein paar Tomatenwürfeln und einem Schuss süßer Sahne kurz erhitze).“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

25 Min.

Backzeit

30 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen
1
gelbe Paprika
1⅔
Tomaten
rote Zwiebeln
40 ml
Olivenöl (aufgeteilt)
2 Zehen
Knoblauch
Chilis (rot und grün)
TL
brauner Zucker
Zitrone (Saft)
Salz
Pfeffer
Ciabatta zum Servieren

Utensilien

Schneidebrett, Backofen, Gummispatel, große Schüssel, Messer, Pfannenwender, Backblech, Backpapier, Zitruspresse, Schüssel

Küchentipp Videos

hausgemachtes-gewurzsalz

Hausgemachtes Gewürzsalz

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Paprika richtig schneiden

zwiebel-geschickt-schneiden

Zwiebel geschickt schneiden

Nährwerte pro Portion

kcal225
Fett21 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydr.7 g
  • Schritte 1/3

    Backofen auf 240°C vorheizen. Paprika halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Tomaten waschen und Zwiebeln schälen. Paprika, Tomaten und Zwiebeln vierteln. Das Gemüse zusammen mit etwas Olivenöl in eine Schüssel geben, mit Salz würzen und gut vermengen.
    • 1 gelbe Paprika
    • 1⅔ Tomaten
    • rote Zwiebeln
    • 33⅓ ml Olivenöl
    • Salz
    • Schneidebrett
    • Backofen
    • Gummispatel
    • große Schüssel
    • Messer

    Backofen auf 240°C vorheizen. Paprika halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Tomaten waschen und Zwiebeln schälen. Paprika, Tomaten und Zwiebeln vierteln. Das Gemüse zusammen mit etwas Olivenöl in eine Schüssel geben, mit Salz würzen und gut vermengen.

  • Schritte 2/3

    Das Gemüse zusammen mit dem Knoblauch und den Chilischoten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit der Grillfunktion des Backofens bei 240°C für ca. 15 Min. rösten. Aus dem Backofen nehmen und das Gemüse wenden, die Paprika sollte mit der Hautseite nach oben liegen. Nochmals für ca. 15 - 20 Min. im Backofen rösten, bis das Gemüse leicht bräunlich wird. Aus dem Backofen nehmen.
    • 2 Zehen Knoblauch
    • Chilis
    • Pfannenwender
    • Backblech
    • Backpapier

    Das Gemüse zusammen mit dem Knoblauch und den Chilischoten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit der Grillfunktion des Backofens bei 240°C für ca. 15 Min. rösten. Aus dem Backofen nehmen und das Gemüse wenden, die Paprika sollte mit der Hautseite nach oben liegen. Nochmals für ca. 15 - 20 Min. im Backofen rösten, bis das Gemüse leicht bräunlich wird. Aus dem Backofen nehmen.

  • Schritte 3/3

    Den gerösteten Knoblauch mithilfe deiner Fingerspitzen aus der Schale pressen. Geröstetes Gemüse fein schneiden, Knoblauch hacken und in eine Schüssel geben. Zitrone auspressen. Braunen Zucker, Zitronensaft und restliches Olivenöl in die Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und vermischen. Auf frisch geröstetem Ciabatta servieren. Guten Appetit!
    • TL brauner Zucker
    • Zitrone
    • 6⅔ ml Olivenöl
    • Salz
    • Pfeffer
    • Ciabatta zum Servieren
    • Zitruspresse
    • Schüssel

    Den gerösteten Knoblauch mithilfe deiner Fingerspitzen aus der Schale pressen. Geröstetes Gemüse fein schneiden, Knoblauch hacken und in eine Schüssel geben. Zitrone auspressen. Braunen Zucker, Zitronensaft und restliches Olivenöl in die Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und vermischen. Auf frisch geröstetem Ciabatta servieren. Guten Appetit!

  • Guten Appetit!

    Gegrillter Gemüsesalat

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